精神科通院。上司に告白したら、心がほんの少し軽くなった話。

忘れぬうちに書く。

今日、とうとう言った。

職場の上司に、苦手な人がいて今までずっと仕事が辛かった話をした。

シフトが間違ってたから訂正してもらいたくて
上司の元へ行ったのだけど


気づけば30分くらい話してた。

辞めようかと思って先輩に相談しただとか。
随分と前から悩んでたけど、我慢してしまってたこと。

『寝れてる？』の一言で
思わず言葉を失い
『ここだけの話ですが』とか言いながら
精神科に通院してる話をした。

帰り際にも話したけど
上司はとても優しい方です。

なんだかんだ沢山お話してしまった。

凄く心が軽くなったなぁと思って
忘れぬうちにノートに書き留めたくなりました（´-`）.｡oO

仕事が終わったらもう仕事のことは考えない
メリハリをつける
すぐに相談をする
1日1回一言でもいいからコミュニケーションを
とってみる
頼られる存在になる
自信を持つ(言ってしまえばおらつくぐらいの気持ちで)
仕事が終わったら今日何食べようかな～
怒らないことが優しいわけではない　言う時は言う
自分から喋らないタイプの子は自分から一声かけてみる
気負いすぎない
体調プライベート仕事
(つまりプライベートがあるから仕事が頑張れるってことだよねきっと)

明日からのわたしは…

その人の育ちや環境もあるから性格はすぐには変えられないけどって
上司も言っていたけど
少しだけ、ほんの少しだけ、勇気をもらえたから
明日から小さな目標を掲げることにした。

• メリハリをつける

• ハキハキ話す

• なるべく人と喋る

これを小さな目標にしてみます。

当分はお薬に頼らないと辛いけど
『頑張るしかない』
『気合いでやる』
は置いといて、もうちょっと適当に生きます(´_ゝ｀)

やっぱり、相談して良かった！

今後の仕事については
お薬で多少安定してるので
経過を見つつ

出勤日数を減らすとか
出勤時間を変えるとか
そもそも今居る立ち位置から降格するか。

なんにも決まってないけど
どうするのが一番いいのか
答えを出します。

いつか(´_ゝ｀)

そんなかんじです。

今日は寝不足だから
早めに寝ようと思います。

でも、勉強も少しやる。

だってまだ9時にもなってない。

洗濯物を干して
お風呂入って
勉強して
リラックスしてから
睡眠薬飲んで寝ます。

今日も読んでくれた人がいたら
ありがとうございます！

励みになります(*^^*)

同じく仕事辛い人、人間関係に悩んでいるだとか。
色々あると思うけど。

ほんと、適当に頑張ろうね。

関係ないんだけどさ
ディズニーで食べたチキンレッグが感動的に美味しかったから
またディズニーに行きたい(*^^*)

理由www

ほんっとうに美味しかったの！！！
600円、払うよ～！

長蛇の列でも並ぶよ～！

だって美味すぎたもん！！！！

てなかんじで（´-`）.｡oO
洗濯物干しまーす(*^^*)