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【2023年振り返り】今年はじめてよかったこと

【2023年振り返り】今年はじめてよかったこと

こんにちは🗽
一気に寒くなりましたね ((ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ))

もう今年もあと1ヶ月。
今年もあっという間だな〜と痛感する日々 (笑)。

そこで本日は「今年はじめてよかったこと」を紹介していきたいと思います！

毎年濃い1年を過ごしているわたしですが (笑)、
今年はいつもより落ち着いた、学び深い1年でした🌱

昨年は苦労した一年でしたが、今年は自分をたくさん休めることができた1年だった気がし

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最高の休日の過ごし方

最高の休日の過ごし方

こんにちは、みらいです🗽

前回の初投稿ですが、
たくさんの「いいね」ありがとうございます（涙）！

見ず知らずのわたしの記事を見て、
「いいね」までしてくださるなんて…😭💗

すごく励みになります！

そんな今日は、1日でも充実感が得られる
最高の休日の過ごし方を紹介していきたいと思います！

ちなみにわたしは、シフト制勤務（週5フル
タイム）のため基本2連休はなく、
1日休みが週に2日あ

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メンタルを回復させた方法と習慣〜4選〜

メンタルを回復させた方法と習慣〜4選〜

こんにちは、みらいです🗽

今回はわたしが昨年、
メンタルがどん底まで落ちたときに実践した
メンタル回復法とその習慣を、4つ紹介します。

昨年わたしは、職場異動による環境の変化で、
心が病んでしまい、人生で初めて仕事で
長期休暇をいただきました。

「自分が、体調不良以外で。
ましてや心が原因で、仕事を休むなんて…」

本当、まさかまさかでした。

今となってはいい経験だったなと思いますが、

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