スナック菓子はキッチンで食べるが吉？

あくまで私の場合だけど。

私はスナック菓子が大好きだ。
しょっぱいのも甘いのも。
たいていのスナック菓子はカリカリ、サクサクしていて、この食感がまた大好きなのだ。

特大サイズや小包装になっている物を除き、一回で食べ切ってしまえる自信がある。

1袋食べ切ると、カロリーは軽く一食の食事分くらいある。その割に栄養は偏っている。

身体によくないし無駄な出費なのもわかっているけど、無性に食べたくなる

さまぁ〜ずさんを見るのが好き。
仲良しなのが伝わってくる。
このくらい仲良くなれる人と出会う！を人生の目標にしてもいいくらいのとても大きな財産だと思う。うらやましい。

寝る前のヨガ

就寝前のヨガが習慣になっている。
ヨガを習いはじめた6年前からだから、もう習慣と呼んでいいと思う。

寝る前にやっているのは、ヨガといってもストレッチに近いもの。
ヨガを習っていたときに、ポーズを始める前の体ほぐしとしてやっていたものと、2つくらいの簡単なポーズをするだけ。

これをすると、1日の身体の痛みや疲れがリセットされる気がしていて、疲れて眠い時でも、やらないよりやってから寝たほうがはるか

料理が好き。

食べることは当然好き。テレビで「食事は身体が活動する為に必要な成分だけ摂ればいい」「食事に使う時間が無駄」的なことを言って、栄養そのものの粉末しか食べない人を見て驚いた。その人は食べることよりも楽しいことや熱中したいことがたくさんあるのだろうなぁ。

私なんか何もしたくない日だって食べることは欠かさないのに。お腹がそんなに空いてなくても3食やっぱり何か食べちゃうよ。

ストレス発散としても食べちゃ