インスタ映えするジム「BBH」短時間で高強度のワークアウト!!

外苑前にある超おしゃれなジム、ベターボディーズハイ（BBH)ご存じですか？

45分完結型ワークアウトで「高効率プログラム」が特徴のジムです。
オリジナルマシンを導入しており、なかなか筋肉に刺激が入るレッスンでした。

体を動かすことが大好きな私はさっそく体験することに😍

体験レッスンは、無料キャンペーンのときに参加するとお得ですよ☆

※緊急事態宣言前に行っています

BETTER BODIES HI 青山｜表参道・外苑前｜ジム・グループパーソナル｜ベターボディーズハイ

🔽入口までがおしゃれ🔽

✔初心者でも大丈夫？

初心者の方は「PRACTICE」というレッスンがあるので、こちらを選択することをオススメします。
体力に自信がある方は「REGULAR」のレッスンに参加して良いと思います👏

ポラールの心拍数計測センサーを腕に着けてトレーニングをするのですが、モニターに参加メンバーの心拍数や燃焼率がデカデカ表示されます。
自分の数字が負けていると燃えますよ!!
追い込み具合が数字で分かるのはヤル気がでますね。

また独自のマシン「FTX TRAINER」を使います。
「FTX TRAINER」は1台でオリジナルHIITを行えるオリジナルマシン👌

これ１台で下半身・上半身の筋肉を前面・背面ともに鍛えられますよ。
さらに心肺機能を向上させる動きもできます。
はじめは使い方に慣れるまで時間がかかり操作に気をとられ、思ったより効果が得にくかたったです。
慣れて使えるようになったら、とんでもなく効果がありそう!!

✔トレーニング終わりに飲むプロテインがが激ウマ

🔽プロテイン　カフェラテ Mサイズ　 ¥520🔽

抹茶ラテ、ストリベリースムージーなど種類があり、スタッフの方がカウンターでつくってくれます。

カフェスタンドのように、このプロテインだけを飲みに来てもOK。

日によっては、タンパク質35ｇ配合のラップサンドも販売しています。
私がいったときは売り切れでした～😢

✔気になる利用料金について
月額は利用回数によってかわるので税抜7,800円（6時間/月）～税抜24,800円（無制限）と幅があります。
ご自分のライフスタイルにあわせてチョイスするとよいですね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました♪