【おじラン日記⑧】梅雨が明けたものの…ナイトラン大作戦

梅雨が明けた！本格的にランニングができる！と喜んでみたものの、

暑い！

暑すぎる！

去年の今頃は走ったり走らなかったり。本格的に夏場のランニングに取り組むことになったわけだ。

そこで、新作戦を展開する。

名付けてナイトラン大作戦！

そのまんまである。ハナから、昼間に走ることを放棄して、ランニングを夜限定に絞る。

8月中は、よほどのことがない限り昼ランは封印ということで行きます。

昼走って、業務前にダメージを負うより、業後の夜、涼しい時間に効果的に走る！

でも、月間150㌔の目標は不変！

そのために、まず会社から家まで５キロちょっとなので、ランニングで帰ってみることに。まずは実験です！