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M.S
2022年1月10日 15:59
こんにちは、まさみです。去年のファスティング体験記、いいかげん完結させようと頑張り始めた今日この頃。今日中に書き上げたい！ということで断食2日目です。朝の状態はこちら。何も食べていないのに、体重も体脂肪率も微増するという謎の現象。お腹が空いて耐えられない！という感覚はなく、空腹感が心地よくなってきました。この日は祝日だったので、家で仕事や読書をして、友達とzoomして、お
2021年12月16日 18:48
こんにちは、まさみです。だいぶ間が空いてしまいましたが…2日間の準備食を終えて、ついに断食が始まります！3日間なにも固形物を食べないという未知の体験、ドキドキです。断食1日目の起床後の体の状態はこちら↓体重 50.6kg ←前日から0.5kg減体脂肪率 26.2% ←前日から0.2%増（身長は161㎝）断食1日目は体調がどうなるか不安だったので、会社は有給を取って、外出の
