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自己効力感が下がっていると感じるとき
目の前の仕事や目標、課題に対して不安が強くなることがあるかもしれません。「自分にはできないそうにない」などとおもうのは、自己効力感が下がっているのです。
課題や目標を達成できる、やり遂げられるとおもうことを「自己効力感」といいます。カナダの心理学者バンデューラが提唱した概念です。
自己効力感を高めるために有効な手段として、次の4つのことが言われています。
・成功体験
・代理体験（モデリング）
【研修講師として学んだこと】教えるのは教わるより難しい
1995年。もう25年も前のことですが、昔話にお付き合いください。
大学を卒業した私は、地元の金融機関に就職。窓口のお姉さん（当時はテラーと呼んでいました）として働いていました。
窓口業務の研修に参加する機会に恵まれた際、出会った講師の先生から「いつか一緒に研修をしましょう！」とスカウトされ、2000年に研修講師として仕事をスタートしました。
研修講師として「人前で話すこと、教えること」に携
【始動します】新たなチャレンジ
話すこと、教えることが好きな私。今は、別の仕事をしているけれど、次なるステップに向かって始動します。頭の中で考えていること、これから少しずつまとめてゆこうとおもっています。