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フォトメンタルケアコーチ みずき
2021年10月18日 23:33
オーダー子供服のサイトのプロフィールに書いた言葉「ちいさなおうちのお洋服があなたの記憶の片隅に残る特別なものになってくれますように」6年前、どんな気持ちでこれを書いたか忘れたけれど今読んで頭に浮かぶのは自分がよく男の子だと思われていたおかっぱ幼少期に歳の離れた従姉妹が白地に小さなオレンジ色の水玉のワンピースを作ってくれたこともう少し大きくなってから姉がピンクに白の水玉のツーピー
2021年10月18日 20:07
心の平穏、生きやすさのために大切なもののひとつに柔軟であることというのは前々から思っていたそんな中「心理的柔軟性」という言葉を知った(心理療法ACT(マインドフルネスから生まれた療法)の重要ワード)意味は本当に大切にしたい自分の考えに意識を向け自分の価値に沿った効果的な行動ができそれを邪魔する感情や考えに捉われず開かれた心、集中力や気づきを持って状況に対処できるいきいきとした豊
