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自分をデザインする生き方【miyu】
2023年6月22日 15:45
こんにちは。久しぶりのワーク。私も昨日して新たな気付きがあったので記事に残します。潜在意識とは無意識の部分。95%〜99%占めてると言われるところ。過去の経験、思考、体感、情報…色んなことが蓄積されてます。日常で意識的にしていると思っていても、実際は無意識の部分で動いていたり…ということの方が多いんですね。そんな潜在意識の中を少しばかり覗いてみましょ。紙とペンがあればOK
2023年2月24日 16:57
自分の中にある【怒り】の感情ワークをすることにより、深い部分で感じていたことなど、気付くことがあります。怒りは第二次感情と言われており、根底には一次感情が隠れています。悲しみだったり寂しさ、辛さや心配などです。怒りに変わるということは、いくつか目的があります。・支配したい・コントロールしたい・正義感を表したい・正しさを主張したい・相手より上に立ちたい などです。怒りをぶ
