#希死念慮
少しの希望を喰う負のループ
リビングから両親が言い合いをしてる声が聞こえてくる。
いま私が考えることと、それは関係ないけど。
ここのところ希死念慮の大波は、大それたことが起きた時だけの負のイベントになっている。それは喜ばしいね。
なんとなくうつ病の輪郭というか、『こんな感じの病』みたいなところは掴んできた。
先日は『なんとなくリビングのソファに座る』なんていうこともできて、こういうふうに治っていくのか！と少し希望も持
火種になるからいっそ
はい、今朝も早朝覚醒です。相変わらず睡眠と気力が安定しないな。それがうつか…。
脳くん、こういうのは自傷破壊衝動そして希死念慮の火種になるだよ。もうやめようね？
あぁ、意識を持ちたくない。人形になりたい。
希死念慮から離れよう作戦【発病前】
今朝は10時間くらい寝ました。午前2時に寝て、12時に起きた。爆睡！信じられなーーい💦薬が効いたかな？
一応テレビをつけてみたけど、観るのはまだつらいね。録画はできました。観れる時は来るかな。音声だけでもいいか。
最近はゲームや映画のことを考えられるように。“発病前の自分があんまり思い出せない。魂が丸ごと変わっちゃったんじゃないかな”ときのう家族と話したのだけど、そうなの。でもゲームと映画が
生きるの否定は絶つじゃない
いなくなりたいと思うのは、希死念慮？
絶つことをしたらダメだとわかっているけど、生きて現状、楽しみなこともない。
生きていたくない。
でも、痛い思いをするから、絶ちたくもない。
だから、いなくなりたいになる。
これは希死念慮？それとも違う？どっち？