レコーディングダイエット

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本

外出自粛、テレワークで運動不足に💧本気でダイエットを始めよう❗️継続は力なり✨

運営しているクリエイター: みやこわすれ

#断捨離

レコーディングダイエット139日目

前日からの体重変化 +0.1kg（開始からの体重変化 -5.4kg）目標：150日目までに-5.5kg 今日は…

みやこわすれ

3年前

レコーディングダイエット63日目

前日からの体重変化 +0.5kg（開始からの体重変化 -3.1kg）目標：90日目までに-4.5kg 予想通り…

みやこわすれ

4年前

レコーディングダイエット45日目

前日からの体重変化 +0.4kg（開始からの体重変化 -1.9kg）目標：60日目までに-4.5kg よくわか…

みやこわすれ

4年前

レコーディングダイエット41日目

前日からの体重変化 ±0kg（開始からの体重変化 -2.3kg）目標：60日目までに-4.5kg 昨日はカ…

みやこわすれ

4年前

レコーディングダイエット40日目

前日からの体重変化 +0.2kg（開始からの体重変化 -2.3kg）目標：60日目までに-4.5kg 油断する…

みやこわすれ

4年前

レコーディングダイエット38日目

前日からの体重変化 +0.4kg（開始からの体重変化 -2.0kg）目標：60日目までに-4.5kg 昨夜、と…

みやこわすれ

4年前

レコーディングダイエット36日目

前日からの体重変化 -0.1kg（開始からの体重変化 -2.7kg）目標：60日目までに-4.5kg 本日は体重微減しました。朝食　471kcal ・白湯 0kcal ・ブロッコリースプラウト入り納豆 110kcal ・チキンラーメン入りそら豆と玉葱のあんかけ豆腐 258kcal ・コーヒー牛乳 103kcal 昼食　833kcal ・ソース焼きそば&炒飯 623kcal ・そら豆と玉葱のあんかけ豆腐 167kcal ・ミルミル 43kcal 夕食　384kcal