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ダイエットダイエットダイエット

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やこ
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夏炉冬扇の我が身を恥じてもはじまらない

（夏炉冬扇［とうせんかろ］夏の囲炉裏や冬の扇のように、役に立たないもののたとえ）

リモートワークでずっと机の前に座っているので、この時間にながら運動したいなーと思い、アルインコのイージーサイクルをネットで買いました（画像参照）。

机の下に置いて漕ぎながら仕事してる。運動してる感があって、精神衛生上とてもいい。家にいるとどうしても食べたくなっちゃうので、気がついたときに運動するのは大事だなーと思

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軽挙妄動は慎みたまえとはいってもね

（軽挙妄動［けいきょもうどう］軽はずみに何も考えずに行動すること。）

きのうから集中できない。気分がおちこむ。駄目出しをされるといらいらする。生理前ではないだけに、理由のわからない気持ちの乱高下にとまどう。書けなくても書かないといけないことの、焦りといらだち。きのうは仕事中いらいらしたとたん、ぐわぐわぐわーっと食欲が湧いてきて、これがやけ食いのもとかぁと思った。

きのう爆食したものを挙げていこ

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また四月が来たよ　同じ日のことを思い出して

桜が咲いている。きのうの帰り道は、さながら春の嵐。大粒の雨に、強い風。たじろぎながら、コンビニでポップコーンとタンパクト（紙パックのプロテイン入り飲料）を買って帰った。
タンパクトは期間限定でザバスより安くなっていたので、おためしで買ったらおいしかった。200mlのほう。たんぱく質は10gとザバスより5g少ないものの、そのぶんカロリーも20kcalくらい少ないので、納得して買う。

ただし大きいほ

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来世は食べても太らない人になりたい

すっきりと晴れることのないここ数日。帰りはときどきスーパーに寄って、ひとつかふたつなにか買って帰る。ちくわだったり、さつまいもだったり、特保のペプシだったり、森永のラムネだったり、その日によっていろいろ。きのうはたべるシールド乳酸菌チョコレート（ミルク）を買ってきた。なんとなく体によさそうだよね。リベラとかもね。機能性食品。

きのう東京事変のライブの中止が発表され、残念なのと同時にほっともした。

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