また四月が来たよ 同じ日のことを思い出して

桜が咲いている。きのうの帰り道は、さながら春の嵐。大粒の雨に、強い風。たじろぎながら、コンビニでポップコーンとタンパクト(紙パックのプロテイン入り飲料)を買って帰った。
タンパクトは期間限定でザバスより安くなっていたので、おためしで買ったらおいしかった。200mlのほう。たんぱく質は10gとザバスより5g少ないものの、そのぶんカロリーも20kcalくらい少ないので、納得して買う。

ただし大きいほう(430ml)は要注意。ザバスがたんぱく質15gで100kcal前後(味によって変わる)なのに対し、タンパクト(カフェオレ味)はなんと190kcal。たんぱく質も10gなので、買わんかな、という感じ。でもただのカフェオレ飲むよりは、こっちのが体にいいと思います。

そういえば、ジムの閉鎖が今月後半まで延長されました。致し方ない。この状況で再開はまずいということはよくわかる。しかしジム閉鎖をいいわけに太るわけにはいかんので、自宅トレもうちょっと強度上げようと思う。いまやってるHIITと寝る前のヒップトレーニングは継続で、あと1個くらい。やっぱ背中かなー。わたし背筋が弱いせいで背中のトレーニングがいちばん苦しくて、いちばん苦手なんですよね。始めても三日坊主になっちゃって。
でも背中の筋肉は大きいから、鍛えたらきっと代謝上がるよなー。辛いけど、今日から取り入れてみます。これも慣れだ。

なんか生産的なことをしたいなーと思って、漢検のテキストを朝ごはんと夜ごはんの後に始めました。クイズ番組で阿部ちゃん(SnowMan阿部亮平)とかカズちゃん(カズレーザーのことです、好き)がすらすら難しい問題答えてるの、改めてすげーかっけー!と思って。最終的に知識豊富になりたいけど、まずは得意分野から攻めようと、手近にあった漢検二級のテキストをまたやり始めた次第。

漢字の書き取りすると、意外と細かいところが違ってたりする。俺とか、左遷のせんの字とか、寡黙のかとか、おおまかには合っとるけど、細かく見てくと、そこ出てたの!?とか、そこくっついとったんかい!とか発見があって、おもしろい。

あと、自分の中に意外と漢字のひきだしがあることに気づけるのもおもしろい。飛行機にトウジョウする、とか、この敷物は意外とレンカだ、とか、読めるけど普段書かない漢字も、意外とちゃんと書けた。

仕事とか創作とかって、これが正解!みたいなのないから、たまに「これが絶対正解やで!」っていうことをやると、精神が安定するなあと思います。自分まだあほじゃないな、と思える。勉強って、大人になってからやると、楽しいもんだと思う。つくづく。

#日記 #エッセイ #ダイエット #トレーニング

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