自分の周りの変化を探そう (vol 155)

「私の小さな習慣を受け止めてくれて、ありがとう」

自分の始めた小さな習慣で、周りの誰かに変化が見られたら、その人の変化に感謝ましょう。感謝の日々を送るスタートラインになります。

自分の意思で始めた小さな習慣で何かが変わったと実感できたら、習慣を始めた自分を褒めてみましょう。
　　　この習慣をもう少し続けよう
の意思が強くなってきます。バタフライ効果の始まりに繋がります。

　　　楽しい1日を過ごす、感謝の日々を過ごすきっかけになる。

こんな風に考えると、小さな習慣を始めて、変化を探すことが楽しめるようになります。あなたの周りの誰かの小さな変化、人に対する観察眼が磨かれて、それを承認(アクノリッジ)すると、お互いの信頼関係も向上します。

変化を探す習慣の効果はそれだけではありません。

すぐに見つかる変化もあれば、探すと気づく変化、心が騒ぐだけの変化に出くわすこともあります。
変化を探す意識を高めておくことが日常の異常や小さな問題発生の兆候把握への気づきに繋がります。

毎朝、出勤したらすぐにチームメンバーに「おはよう」の声掛けをしながら工場をぐるっと回ります。この姿を眺めている人には、私が単にチームメンバーに挨拶しているだけに見えるかもしれません。実は違います。

変化を探すことを習慣にしてみると、探さなくても「おやっ!?」と何かに気づくことがあります。実はそれがいつもと違うこと、日常からの変化だったりします。変化でなく異常だったりすることもあります。

「んっ！」と思ったら確かめてみます。これだけのことで工場内で発生しているおかしなことを把握することができます。誰よりもいち早く。

人を観ること、事実を観ること、海外駐在を長年続けて、経験的に自然に学んだことかもしれませんね。

堅苦しいことは抜きにして、自分の起こしたバタフライ効果を探すことで、ワクワクした1日を感じることから始めましょう。

Some times has passed since I asked for a "small habit to start now.".
What changes do you find around you?
Look for changes in yourself and those around you that are influenced by your small habits.
Through finding new changes and acknowledge your habituation should inspire you and foster further aspirations.
Recognize a change and think about the next small habit of yours. You will find another new change next month.

「今から始める小さな習慣」をお願いし、しばらく時間が経ちました。
皆さんの周りではどのような変化が起きていますか？
あなた自身の小さな習慣に影響されて発生した、自分の変化や周囲の人の変化を探してみましょう。
新しい変化を見つけて、自分の習慣化をほめることが、元気を得たり、更なる向上心を育むはずです。
変化を認識して、次の小さな習慣化を考えましょう。来月には新たな別の発見があるはずです。

ぼんやりとでもいいでしょう。「変化を探し出そうと思う」習慣を持つだけでいいです。
こんな小さな習慣が感受性の磨きに繋がります。信頼関係、絆を強くします。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。