【a07】 鼻うがいサイコー❗️〜朝の５分をケチらないでください。
こんにちは、雅（みやび）です。
今日もポッドキャストにエピソード＃７を追加しました。
昨日の音声は30 分近くの緊急配信でしたが、
今日は、健康ルーチンに戻してお届けしています。
アユールヴェーダというか、鼻うがいは毎朝のルーチンになっています。
朝の５分程度で一日中鼻がスッキリするのは、サイコーです。
既に花粉症のピークは過ぎましたが、花粉症用のクスリを飲まなくて良いだけでも、サイコーです。だって、鼻洗浄したって、眠くなるとかの副作用は全くないですからね。
鼻の通りが悪いと集中力を削がれて、あなたの能力が半減しかねません。
朝の５分をケチって、一日中能率悪いんじゃ、一体どれだけあなたの時間を無駄にしていることか。。。
もう一度考え直して頂いた方が絶対にいいですよ！
それでは、本日はこの辺で❗️
ちゃお♪
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