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#睡眠不足
カルシウムを1か月飲み続けたら骨量が増えたか？ [88日目：50代フードサイエンティスト本気の挑戦～ダイエットと睡眠改善：7/2]
ちょうど1か月前に「カルシウムを毎日飲んだら骨量が増えるか、というを始めた。ちょうど1ヶ月なので、1ヶ月後の結果報告をしたい。 飲んだカルシウムは「ネイチャーメイド スーパーカルシウム」600mgのカルシウムとビタミンDを配合したものだ 《結果》1か月前の骨量：2.5kg ⇒ 今朝の骨量：2.5kg 体重計ではまったく増えてないという結果だった。でも、これで効果なしと断定するのはまだまだ早い。2.46kgが2.54kgになっているかもしれないし、体重計の測定精度の問題か