【たまらん】気付いたら映画館でアレを連続

仕事しようとスタバ行ったけど、
ふと気付いたら映画館に行って、
ジブリ作品を4本連続で観てた

控えめにいっても最高でした。
特に幼少期によくみてた『ナウシカ』でもう号泣…

ナウシカ優し過ぎるし
勇敢でたまらん、孫にしたいレベル

こういう体験って
実はカラダにとってもメチャ大事

例えばコレ↓

・好きな作品みる⇒幸せホルモン『オキシトシン』分泌

・泣く⇒感情解放⇒セロトニン増えてリラックス

こういう時間ってホント大切⭕

僕はHSP気質で神経質なトコあるから、
映画館は避けてたけど、
なかなか良かったので、通おうかなと笑

人生の質をあげれる

そんな気がします

こういうストレスも減るかなと↓

✅「いつも疲れてるな…」と感じる人は、疲れをとるだけじゃなく「なぜ疲れるのか？」も考えて欲しい

・疲れる原因は何だろ？
・なぜそれをストレスに感じるのか？
・なくすために何をすべき？

✅一時的になくなっても、原因がある限り延々と繰り返しちゃう。向き合う事でしか改善できない事もある pic.twitter.com/2dM46drlKS

— ユウキ先生👨‍⚕️栄養医学の専門家 (@mitoconyu) June 6, 2020

ユウキ先生