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感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~

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感受性が強く、洞察力に優れる一方、優しい心の持ち主で、傷つきやすい「HSP」がのびのびと生きて働くコラムを発信中。<HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり>
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2020年9月の記事一覧

HSPって何?~4つの特徴DOESで語る~

HSPって何?~4つの特徴DOESで語る~

今年は、HSPが、テレビなどマスメディアで取り上げられることが、本当に、増えました。

今朝(9/29)も、TBSの「グッとラック!」でHSP特集があり、漫画家のおがたちえ先生の取材が流れたそうです!

HSPが知られる機会が増え、私のもとには、「HSPかどうか知りたい」「HSPの生きづらさ、働く上での大変さを改善したい」というご相談がほぼ毎日入るようになりました。

HSPについては、私なりにで

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HSP=いい人?

HSP=いい人?

繊細、の言葉のイメージに
心の細やかさや
他人への適切な気配りを
重ねてしまいがちだけど

HSPは神経がたかぶりやすいからこそ

イライラするよ
酷いこと言ってしまうよ
引きこもりもするよ

そんな気持ちがバレないように
必死でこらえている

繊細だからといって
HSP=大人しくて言うこと聞く聖人、じゃない

むしろ
良い人を期待されて息詰まってるほう!

みさきじゅりプロフィール

https

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同じ感覚を持つ人どうしの安心感

同じ感覚を持つ人どうしの安心感

今日明日は
久々の HSPセミナー 基礎編開催

開催人数を考えると
オンラインでの開催になってしまうんですが

講座内容がかなり濃いので
オンライン受講で
適宜カメラマイクオフにしていただき
休みながら受けていただくのもいいみたい

物静かな人
話したい人
HSPにもいろんなタイプがいる

表現方法はそれぞれでも
同じような感覚を持ってるね
と分かち合えるひとときです

考えすぎが当たり前な空間

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【HSPのお悩み解決・ネガティブ思考をやめるには】

【HSPのお悩み解決・ネガティブ思考をやめるには】

ネガティブ思考から抜けれず
自分自身が嫌いになってる人は
思考と自分自身をごっちゃにしちゃってる

その状態が当たり前すぎて
ネガティブ思考だねと言われても

え?
こういうふうに考えるのが当たり前なのに?
と思ってたりするんですよね😊

思考は自分の一部かもしれませんが
自分そのものではない 
と仮定して過ごしてみませんか?

そしたら自分にはたくさんの、
いろーんな選択肢があるんだ
とわかる

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