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感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~

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感受性が強く、洞察力に優れる一方、優しい心の持ち主で、傷つきやすい「HSP」がのびのびと生きて働くコラムを発信中。<HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり>
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2019年12月の記事一覧

他人の気持ち、本当にはわからないもの

他人の気持ち、本当にはわからないもの

年末のあれこれで、今日は銀座にいます。

あとで夫と落ち合うのですが、

かなり時間もあり、お茶してます。

大通りから1本道を入ったビルにあるカフェ。

師走の銀座のわりには、空いていて静か。

寝不足や疲れが重なってるから、

ソファー席から窓を眺めて、ぼーーっ。

気持ちよくリラックスしてたところ、

背後から、ドン!!と突かれました。

え!?

いま、背後から、どつかれた!

びっくりし

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自分を見失ってもカラダは覚えている

自分を見失ってもカラダは覚えている

本を書く時、新しい場に赴く前、
一旦停止したくなる。

達成したいことは?
大切にしたい想いは?
私と周りが幸せ溢れるには?

自分の陣地から一歩出た瞬間、
周りに影響されるの知ってるから
出る前に自分の価値観を
細胞レベルでしかと刻みたいんだ。

カラダは最高の記憶媒体😊

昨今のHSPブームに物申す

昨今のHSPブームに物申す

ドン引きされる覚悟で、思い切り書きます。

タイトルに書いた通り、

昨今のHSP「ブーム」がイヤで、

「ブーム」は早く終わってほしい、という話。

少し前、日本人なら誰でも知ってる某テレビ局から、

番組出演の打診がありました。

その話は、先方の都合で流れましたが、

連絡をもらった時、

ひどく違和感をおぼえました。

「みさきさんは、HSPで、エンパスだから、

スゴイですよね!」

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就活・起業する前に決めるべきこととは

就活・起業する前に決めるべきこととは

私はキャリアコンサルタントですが
キャリアの発信少なめです

理由は

就活や起業プランの前に
人生の方向性を
自分で決める大切さを
伝えたいのです

・向いてないことを頑張ってない?
・どう生きてみたい?

私の場合は、こう決めました

・急変する体調に合わせる
・人の可能性が開くのを見届ける

体調、相変わらず急に変わりますが
ライフスタイルを変えてから
うまく付き合えてます

自分の感覚

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悩み解決を語るのに暗くならなくていいのにね

悩み解決を語るのに暗くならなくていいのにね

#HSS もある #HSP なので
感情の起伏はかなり激しい

子供のように無邪気だし
底無し沼のような暗さもある笑

悩み解決の発信は
暗い方がいいと思い込んでたが

違うわ!

暗くてもいいけど
無邪気さやピュアさ
話してもいいのにね

今朝ガツンとわかり
夫に抱きつき大泣きしてから
いま仕事に来てる🤣

読んでいただける=ミラクル

読んでいただける=ミラクル

本を書いてて思った

私に会ったことないのに
たまたま私が書いたもの
私の発信が目に留まる
って

ものすごい
ミラクルな出会い
じゃないですか!!

書いたものが
誰かの目に留まる
手に渡る

そんな想像、
しただけで

胸がいっぱいに・・・

突然だし
いまさらでもありますが

どうしても言いたいのです

いつも見てくださり
心より感謝申し上げます

最近ますます涙もろいで

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自分の体と感覚は完璧なシステム

自分の体と感覚は完璧なシステム

自分の感覚、ペースで生きる とは
誰かに「いいんだよ」なんて
”許可”してもらうことでさえ ない

感覚を司ってる「体」のしくみは
命を営む完璧なシステム

その人にあった完璧さで動いている
そう、その人にあった完璧さ、なんです

そんな感覚が
ものすごく豊かで深いなんて
幸せすぎ

職場にいるHSPとうまく接する方法

職場にいるHSPとうまく接する方法


HSP と

うまく仕事をするには

わかりやすく

「理由」を共有

するといいです





なぜ急ぐのか

なぜそのやり方がいいのか

その作業は誰のためか






わかるとHSPは

安心して

できるだけ

良い結果を出そうと

努力します






理由があいまいだと

落ち着かず

あれ

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HSP流「理想のかなえ方」

HSP流「理想のかなえ方」

理想の仕事
理想の恋愛
理想の人生

親が
周りが
会社がダメ

からの

私にできる
私はできる
私もできる

でいよう

理想に向かってすすむ
過程(プロセス)を
とことん味わうのがHSP

理想そのものと同じ位
理想に向かう道のりを
ていねいに歩んでいい

途中でうまくいかなくて
ダメだ~と思ってもいい

失敗は大事なおしらせ
「こっちの道はは違うよ」
のサインなんです

間違ってる道なら

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感じていることを表現する=HSPの生きるよろこび

感じていることを表現する=HSPの生きるよろこび

ちょっと前の記事で

HSPのリラックス法に触れました。

リラックスするには
どんな方法でもいいんです

リラックス法がわからない、できないという方へ

たった1つ、ポイントを言うと

「思いを表現する」

これが大事なんです

思いをどう表現するか(絵をかく、などの手段)

思いを表現するにはどんな環境がいいか(絵をかくなら自宅?壁?など)

何を表現するか、は考えなくていいんです

表現した

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HSP活動で目指していること ~養成講座はやっぱりやらないと思ってる~

HSP活動で目指していること ~養成講座はやっぱりやらないと思ってる~

これまで、HSPのカウンセラーやセラピストなどの養成講座をやらないか?と何回か質問されました。

HSPの専門家はまだ足りないから、と、やりかけたこともありましたが、やっぱり何かが違う。

HSP関連の会にて、大勢の方が、一つの部屋に所せましと座り、受講している写真を見かけることがあります。それはそれ、私は私、なんだな、と思います。「養成講座」は、私がすることではない。この感覚は、自分のペースでエ

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【2019/12/28+2020/01/04】HSPセミナー基礎編 オンライン版

【2019/12/28+2020/01/04】HSPセミナー基礎編 オンライン版

HSPかな?HSPという自分を理解したい。
子どもがHSCかもしれない。

と感じている方へ。

このセミナーは、HSPについて自分で納得いくまで考える講座です。

HSPかどうか、HSPを活かす方法を、自分で考え、行動に移したい方に適しています。

【開催概要】

開催日: 【2019/12/28+2020/01/04】
      2回で完了する講座です。両日ともご出席ください。
      

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±ゼロの先の世界

±ゼロの先の世界

こちら↓の記事の続きを綴りたいと思います。

マイナスから±ゼロは私にとっては結構大変でした。

セラピー、占い、カウンセリング、忍耐力のある友人・・・

いろんな方に支えてもらい、

ジリジリ這い上がるように生きていた期間が

私にはありました。

経験上、

いったん±ゼロにいけるようになると、

その先は、自然に道が開けてくる感じです。

私の体感では

自転車のギアを3段くらいあげて

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HSPが相談したくなってもすぐ相談できる状況じゃない時、こう考えてみて

HSPが相談したくなってもすぐ相談できる状況じゃない時、こう考えてみて

先日は海外のHSPの方のセッション。

国籍にかかわらず、

HSPが相談したくなる時は

自分の決断に自信が持てる気がしない

かつ

問題が全ての角度に存在してる圧倒感に押されてる時

ですね。

たった1つ、ささいなコトでいいから

コレって思えるところ。

見つけて、そこから立て直そう。