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News Diet(ニュースダイエット) を読んで、ネット・SNSに触れる機会をより減らしたくなった話
日々、工夫をしながらネット依存対策をしている皆さんへ。
News Dietという本を読んで、よりデジタルデトックスをしたい、という気持ちが高まったので紹介します。
最初、筆者の
ニュースは不要、一切見る必要がない
という主張は少し行き過ぎかも？と感じたのですが、読み終えると
ニュースって思っていたほど、必要じゃないのかも・・・
と感じるようになりました。
先月読んだニュースで役に立ったものを挙げようとしても、これといって思いつきませんし。
試しに、自分自身にこう問いかけてみよう。「先月読んだニュースのなかで、最も重要度の高かった１０件はどれだろう」
（現在はもう報じられていないニュースのなかから選んでほしい。）
ほとんどの人は、重要なニュースを五件も挙げられない。知識として身につかないものを、あなたはなぜ消費する必要があるのだろうか。
私がHSP気質なのもありますが、ネガティブなニュースで心配事が深まることもあります。
ニュースでストレスを感じている人は多いといいます。
さらに、こちらの記事によるとニュースを積極的に避ける人は、増えている傾向があるそう。
https://www.bbc.com/japanese/articles/czkkj83l1k1o
ニュースを含めた「情報」に対する価値観がガラっと変わる本ですので、ネット依存などにお悩みの方は是非ご一読くださいね。
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