今週のまとめ 6/6-12 #禁煙 アンチエイジング

日曜日は、一週間のふりかえり
記事のまとめnoteです。

😳 「いつもありがとうございます」

「行動で人生は変わる」
おはようございます。ゼロです。
それでは、いってみよう！

📝 今週のふりかえり

先週、毎日投稿500日をすぎました。

6月11日のポップアップ

今日で514日。あと581日（丸3年が目標）
83週。１年８ヶ月。すぐな気がする。

🤔 「継続はチカラなり」
🙄 「継続するとチカラになるよね」
😗 「いまなら、自信をもって言える」

禁煙できない。
コーヒーやコーラやスナック菓子とか
昼食もコンビニやマクドナルドにすき家
食生活がめっちゃくちゃすぎる。

仕組みだのシステム化だのつべこべ言うてます。ただ、ここ三年ほど色々やってきて、気づいた確かひとつのこと。

🤔 「最初はつべこべ言わずにヤれ」
😆 「エイヤーしかないよね！」

タバコ、ジュース、コーヒー、お菓子
マクドナルドにコンビニ弁当。
何かを飲んだり食べたくなったら「水」

水曜日に記事書きました。
水曜日ですし。。。スタエフもそちらの話にシフトしております。言わないと続けられない。さて、どうなることやら

それでは、振り返りいってみよう。

６月６日

Netflix、Switch、パソコン、スマホ、リビングに家族４人いるのに全員違うことをしてる。🤔 「これが個の時代かしら？？」

いやいや、アナログにカードゲームで盛り上がろう！思ってるより楽しいよ！！

６月７日

毎日書いてるタイムスケジュール。
これ、フォーマットつくればいいじゃん！
😗 「書くわけないよね。手帳嫌いなのに！」

６月８日

そうだ！禁煙しよう！！

６月９日

そろそろ、どこかで写真を撮ってみよう。
確実にうまくはなってる。ただ、鳩のポーズにはたどり着かない。

６月１０日

般若心経三冊目！
手元にあと三冊あります。
目標は１０冊。ちがうちがう
目標はうまくなること！
１０冊いったら違いを見比べよう！！

６月１１日

その人にはその人なり、ボクにはボクなり、キミはキミなりの考えがあるからね。

違ってて当然さ。
押しつけたり否定する必要はないよ。

６月１２日

コレ、いま読んでるコレ
いつもありがとう

📝 あなたの記事が話題です

chiyoさん

毎週ありがとうございます。
励みになります。

転がって転がって転がって
縁がつながっていくと嬉しいですね！
誕生日をとりあげてくれてます。

いつもありがとうございます！
誕生日、あとあの日が気になる。

きしゃこく先生

こちらはペン習字

この日は、ゼロ秒メモです。
いつも、ありがたいです。

チェーンナーさん

リバイバル記事でピックアップ
YouTube履歴。みんな全くバラバラなのが面白いね。

📝 以前の記事をピックアップ
無名の整体師さん

🤔 「他のnoterさんの以前の記事を紹介！」
オススメnoteなど、新しいモノに集中しがち
なので、以前のモノを週にひとつ紹介。

睡眠時間の記事。
水を飲み始めたら出会った無名の整体師さんの記事。水の飲み方も参考に。やっぱり睡眠も大事ですよね。全然できてない！

ぜひ、読んでみてください。

読んでくれるあなたへ
いつもありがとう。
つづける意味があります。

🤔 「一週間ありがとうございました」

あなたのおかげで、今週もステキな一週間でした。来週もまたステキな日々になりますように！！

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