#心と体を整える
産後体型回復と深い呼吸 意識的に自身の健康を保てるようになりたい あやさん（30歳代女性）のビフォーアフター
ウェルネスプログラムご感想
あやさん（30歳代女性）のビフォーアフターです。
【申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？】
もっと意識的に自身の健康を保てるようになりたい。
【プログラム終了後の変化を教えてください】
完璧とはいかずとも、今身体が求めているものが
なんとなく分かるようになりました。
また、何か不調やいつもと違うと感じた時、
イライラしたり気分が落ち込んだらした時に、
上下する心を安定させたい あいさん（40歳代女性）のビフォーアフター
ウェルネスプログラムご感想 あいさん（40歳代女性）のビフォーアフターです。
【申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？】
・心と身体の安定。
【プログラム終了後の変化を教えてください】
まだ変化の途中だと思いますが、一番の変化は、ネガティブな方向に引っ張られたり気持ちが揺れた時にそこに留まり続けるのではなく、戻りたい、先に進みたいと思える様になったこと。またその具体的な方法を知っ