今の私は、インプット期。
今日は気圧の変化にご注意を〜!\(°Д° )/✩.*˚
最近の私
さて、昨日はnoteのお休みをいただいておりました。
最近の私はインプット期に突入したようで
勉強すること、情報を入れることが楽しいのです。
不器用なもので
24時間のうちにアウトプットに使う時間を配分できず
昨日は、泣く泣くnote休業日となりました。
そして、アウトプット期に突入すると
たくさん書きたいことや伝えたいことが爆発します。
私の中で、自分のnoteに対してのテーマは
「ありのままの私を書く」なので
適当に「これでいいや」と投稿することに
自分で自分を許せず、困ったもんです(笑)
そもそも、日頃から
大した記事を書いているのかも疑問ですが
私なりに気持ちを込めて投稿しています。
(誤字脱字あることもありますが…)
最近学んでいることをざっと書くと
漢方・経済・所作・心身の老化対策・
日本について知らなかったたくさんのこと etc.....
フォロワーのmayu♪さんから
投げていただいたテーマも忘れていませんよ!(>_<)
(納得いく形で投稿できたらと思っています)
感情の老化
この本を読んで心身の老化を気にかける前に
感情年齢を若く保つことが大切だと知りました。
感情年齢は
脳にある前頭葉の萎縮と密接な関係があるそうです。
(前頭葉…思考力・性格・感情・理性などを司る)
40代頃から萎縮が始まるらしいのです。
脳も感情も使わなければ老化していく一方で
使わないでいると
「弾力を失い、伸びきったゴムのように退化する」と。
ひぃ〜っっ!恐ろしや…( º言º )
そうならない為の方法として…
1.マンネリ化した生活を見直す
2.積極的に驚きや感動に出会う
などを心がけると良いとのことでした。
前頭葉はトキメキが大好物だそうです♥
自分が楽しいと思うことをすれば良い、と
シンプルに言えばそういうことです。
おわりに
ウクレレを弾きたい人は弾けばいいし
歌を歌いたい人は歌えばいい
今の私は学ぶことが楽しいので学べばいいのだ♪
そんな風に、大人になっても楽しんで生きることが
前頭葉も大喜びするようなので
皆さん、人に迷惑かけない程度に
前のめりに大人ライフを楽しみましょ〜!
あ、オートミールを使ったレシピでパンを作るのも
楽しんでいます(∩´∀`∩)♡
それでは、これから少しの間
皆さんの記事を読みに伺います〜♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
ではまたね。
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みるみる かろやかに生きるマガジン
2022年3月にスタートしたお試しマガジンです。 かろやかに生きるって何だろう…と、きっと思われるでしょう。 かくいう私も試行錯誤しなが…
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