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この人生もう太ったままでいいと思っていたのに25kg痩せた話

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もう痩せることを考えるの、やーめた と思って最後のダイエットから10年間太り続けた47歳母が人生で一番ゆるいダイエットで25kg痩せた話
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#3DスーパーブレードS

頭皮の浮腫とドクターエア

頭皮の浮腫とドクターエア

昨年末にロキソニンの過剰摂取がトリガーとなり、全身ひどい蕁麻疹に。

薬も効かず、ひたすら痒い日々。

全身真っ赤に腫れ上がり、頭皮もぶよぶよになってました。

毎月メンテナンスに通っている整体で、

「頭皮の浮腫が無くなったね!!」と言われました。う、嬉しい〜!!

GLP-1ダイエットじゃなく、

ドクターエアダイエットのタイトルに変えた方がいいんじゃないかというくらい、またドクターエアの話な

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骨盤底筋

骨盤底筋

今朝、ウィスパーからのメルマガを見ていてハッと気づく。

吸水ケア。要らなくなってる・・・!!!

ドクターエアを始めて3か月、くしゃみをしても、大笑いしても大丈夫・・・!!!

骨盤底筋も鍛えられているということか。嬉しい副産物。

腰痛が無くなったという嬉しい報告もあり。

これはますます実家に買わなければ。

ドクターエア3Dの底値はこちら。

食べた食べた

食べた食べた

この2週間ー18~19kgを行ったり来たり。

停滞期ではなく明らかに食べているから痩せないただそれだけ・・・

とんかつコース。

焼酎ソーダ割りを3杯飲んで、翌朝+100g

翌日は某所で菊地牛と牡蠣のすき焼きをたっぷり。

おそらく牡蠣は20個、牛肉は400g以上食べたのではないか。生卵は2つ。シメのうどんまできれいに平らげ、翌朝+600g

翌々日、ランチにパスタ2品とゼロミートのランチプ

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顔が痩せた

顔が痩せた

これまで散々色々なダイエットを経験して、

食事制限を中心にすると大体足から痩せる。

元々りんご体形というかハンプティ・ダンプティのような体形で、上半身に比べて足が細いのが、よりアンバランスになっていく。

そして次に胸が減る・・・というのが常だった。のが。

ドクターエアではまず腹から痩せ、次に背中。胸も減ったがそこまでではなく、そして足の順序。というか足(ひざ下)は浮腫みが取れたものの、以前

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超節制日の一日。

超節制日の一日。

外食と外食の間の日。または排卵期間が終わった生理前の超節制日。

最近はこんな感じです。

5:00起床

6:00朝食。この日はボーンブロスにお塩をいれたもの180ml。にビタミンB、カルシウムマグネシウム、鉄、EPA、ビタミンCのサプリを。

食後にドクターエア P7、P8、P9の45分。合間にスクワット20回×3回、5kgのダンベルもって上腕筋を20回×2回。

7:30GLP-1を打つ(今

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