「自分らしさをどう見つける？」 タレント、司会者、女優、声優 、渡辺直美 さん（Inspire High レポート）

Inspire High（インスパイアハイ）サポーターの未来mikuです。

今回は、2021/12/5（日）開催分
渡辺直美 (吉本興業所属）さん との学びについて、あらためて考えてみました。

（１） 渡辺直美さん　プロフィール 　
Instagramのフォロワーは900万人を超え国内トップ。
その人気はSNSを通じて世界でも注目されています。
これまでの価値観を打ち破る自分らしい生き方でも多くの人に共感されていますが、10代の頃は周りの人と比ベてしまい自信がなかったということでした。「ネガティブとポジティブの両方が大事」とも語られています。（InspireHighのセッションより引用）

渡辺直美さんの考え方や当日のセッションの内容はＨＰをご覧ください。↓

未来mikuのデータログ
https://www.miku-datalog.com/inspire-high-report

今回のセッションテーマは「自分らしさをどう見つける？」でした。
渡辺直美さんご自身の「自分らしさ」とは、ＳＮＳを意識しすぎて内容を盛ったり、人生の中心にしてしまうのではなく、あくまでも自分が楽しかったことを共有するなど、「ありのまま」でいることだそうです。
また、失敗を恐れたり、考えすぎてしまうネガティブな自分もまずは抱きしめて、その上でポジティブに進むことに生かすという考え方もうかがいました。

まさしく「自己肯定感」という言葉が浮かび、関連内容について調べてみました。なお、ベネッセの教育情報サイトやビジネス心理学のＨＰから、「自己肯定感は子供の頃に決まる」ということを知り、正直驚きました。
「自己肯定感チェック」「自己肯定感テスト」に関する記事や子どもの自己肯定感を高めようというプロジェクトをおこなっている団体もあったので、以下に記載してみました。

（２）自己肯定感とは何か
自己肯定感とは、自尊感情（Self Esteem）、自己存在感、 自己効力感などの言葉とほぼ同じ意味合いで使われてい ます。 自己肯定感が高い子どもは、物事に取り組む意欲が高いことがあげられます。「自分が価値のある存在である」と感じていたり、自分に自信があるといえます。 
ビジネス心理学のＨＰより引用
https://biz-shinri.com/what-is-self-esteem-7635

（３）自己肯定感は子供の頃に決まる
Amazonの児童心理のカテゴリでベストセラー1位にもなった『成功する子・失敗する子』ポール・タフ著には「生後すぐに親からの愛を受けると自己肯定感が高まる」と記載があります。生後1ヶ月ほどのあいだ、泣いたときに親からすぐにしっかりとした反応を受けた乳児は、1歳になる頃には、泣いても無視された子供より自立心が強く、積極的になったという内容も書かれています。
『成功する子 失敗する子――何が「その後の人生」を決めるのか』より引用
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4862761666/pp2203-22/ref=nosim/

（４）「自己肯定感チェック」「自己肯定感テスト」をおこなう事が出来るサイト紹介

①ほめ写プロジェクトＨＰ
子どもの写真を家の中に飾り、それを見ながらほめてあげることで自己肯定感を高めようという、新しい子育て習慣を紹介しているＨＰ。
https://homesha-pj.jp/check/

②ラグジュアリー情報発信メディアサイト：プレシャス（Precious.jp）
の特集記事（2020.3.8）
「自己肯定感」に関する第一人者といわれる心理カウンセラー：中島輝さんについて特集記事を掲載。記事内に自己肯定感チェックシートがあり、○×形式で簡単にテストができるようになっています。
https://precious.jp/articles/-/17535
心理カウンセラー：中島輝さんのHP
https://www.teru-nakashima.com/

（５）今回のInspire High（インスパイアハイ）では以下アウトプットをおこないました。

【『私は最高！』ではじめてみる。】
（１）「私は最高！なぜなら」の書き出しで自分をほめてみましょう。
（２）イメージ画像を添えましょう。

～ガイドの考え方～
☆どのような小さなことでもいいので、自分を肯定できる部分を探して書き出してみる
☆フィードバックに関して、自分の思うこと、意見を探していく中でも新しい気づきがあるかもしれない。

（１）私は最高！なぜなら、新しいことにチャレンジすることが怖くなくなったから！
※昔は怖がりで、成功するイメージよりも失敗するときをイメージすることが多く、最終的には「やらない」と決めてしまっていたことが多かったです。今もマイナス面をたくさん考えてしまいますが、「まぁ、やってみて自分の経験に繋がるから大丈夫だ」と思えるようになりました！
（２）画像はInspire Highに提出済

渡辺直美さんへのメンバーからの問い、そして子供達へのメッセージも含めたライブ配信の内容をＨＰ（未来mikuのデータログ）にレポートにしてまとめてあります。

未来mikuのデータログ
https://www.miku-datalog.com/inspire-high-report

以下、その他参照のリンクになります。
InspireHighさんのHP
https://www.inspirehigh.com/

☆未来miku：Twitterでも情報発信中
https://twitter.com/414_miraimiku

なお、友人（ゆず）も自身のHPでInspire High（インスパイアハイ）サポーターとしてレポートしています。
ゆずのホームページ：
https://www.yuzu0000.com/

Inspire Highとは13才〜19才のためのオンラインスクールです。
クリエイティブな大人たち（Inspire Highではガイドと呼ばれる方々）と答えのない問いに向き合い、学校では習うことのない学習を出来る場になっています。私はライブセッションで学んだことを同世代の子供達や大人にも伝えたい考え、私自身のHPに記事としてアップしています。

未来mikuのデータログ
https://www.miku-datalog.com/inspire-high-report