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ダイエット哲学（考え方）

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本
「痩せたら幸せになる」「痩せた方が可愛い」というような、私たちが当たり前のように考えている常識に「こんな考え方をしてみたことはある？」と提案をしています
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NZのトレーナー◆mikiko

#努力

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結果が出ない人は努力の方向転換をしよう

結果が出ない人は努力の方向転換をしよう

情報だらけの世の中で「健康情報が溢れてて何が正解か分かんない！」「頑張ってるのに結果が出ない！」と混乱している人に紹介したい方法があります。

それが『ホリスティック・アプローチ』です。

今回の記事は、一点集中型の努力で失敗した経験のある私から、一歩下がってフィットネスを考える提案です。

◆ホリスティックとはカタカナで書かれると分かりにくいですが、ホリスティックとは健康を『総合的に』『全体を１

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『努力が空回りするタイプ』がするべき発想の転換

『努力が空回りするタイプ』がするべき発想の転換

「頑張ってるのに結果が出ない」
「他の人と同じくらい頑張っても自分は結果に繋がらない」

そんな悩みを抱えたことがある人は、なんだか他の人が羨ましくなったり、自分には才能がないんだと悲しくなったり、生まれた時から出来が違うんだと運命を責めたりしたくなりますよね。

今回は、ダイエットに限らず、勉強、スポーツ、仕事においても役立つ考え方、努力が空回りする人は「努力のタイプを変えたらいい」という話です

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【まとめ】未来の為なら今日を犠牲にできる人が、今日も未来も幸せになるには？

「未来」の幸せのために今日の幸せを犠牲にできる人！それで失敗した私の話を聞いてくれ！

そのまま行くと、「未来」でもその先の将来のこと見て「もっと頑張らなきゃ」って言ってます。今日の自分を幸せにすることができない人は、そのまま大人になっても、ただただ「今」に満足できない人になる。

「今日の自分を幸せにする」ということは、『努力』という名目で自分を虐めないことだったり、自分の心が満たされない努力を

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