【音楽】瞑想って何？youtube対談｜Silent Vortex
Silent VoltexのＦXフルート奏者miyaさんのyoutube channel
「フルートカフェ」にて、瞑想についてお話ししました。
（3分ぐらいから対談が始まります）
瞑想って難しそう～とか
修行する人のものでしょ～とか
瞑想していいことあるの？とか
瞑想って何？ということを長年の体験と
複雑なことが苦手な大雑把さから
お話してみました。
内容は文字にすると難しそうだけど
わたしが難しい話をするわけがない。
話はとってもシンプルで
瞑想ハードルめっちゃ低くなると思います♡
●瞑想ってなあに？
●瞑想の背景を理解する
●瞑想的な生き方
●体があることの意味
●瞑想とゾーン
●体はえらい
●自分の体験を信じる
●瞑想の段階
って、まだイントロダクションで、このあと2回続きます。
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次は「音楽と瞑想」について話しているはず
そろそろyoutubeか音声トーク部門始めるかな～。。。
Stand FM（音声のみ）はこちら
(photo: ©miya)
MikaRin Youtube クリスタルボウル・チャンネル
音源はこちらで購入＆ダウンロードできます。（Bandcamp）
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