2019年10月
[ 第1週 ／4日]
台風は去ったはずなんですが
爽やかにはなりませんね〜
肘が冷えやすくなってきました（とくに左）。温めるとみぞおち→胸→首がゆるみ、胸の中に残る「夏の名残」の熱も発散し、お腹が温まりやすくなります。眼の疲れにも有効です。
[ 第2週 ／11日]
我が家でも雨戸のない窓ガラスに
「飛散防止フィルム」を貼り付けました^^;
またもや巨大な台風、気圧も湿度も変動が激しいです。頭が痛くなったり、お腹が膨ったり、身体も「直撃」されていますね。
この時季、冷えるとへその周りがぽっこり膨らんで、脇腹の力が抜けてぷよぷよになりやすいです。脇腹の皮膚を軽くつかんで、呼吸に合わせて引いたりゆるめたりすると、脇腹は引き締まりお腹が凹みます。
[ 第3週 ／18日]
いきなり寒くなりました
まったヤレヤレく┐(´д｀)┌です
いきなり ” 寒く ” なりました。まだ夏の疲れが胸に残っていて、左ふくらはぎの下の方、硬い人が多いです。冷えると膝下が硬くなります。手を軽く乗せて10呼吸数えるとお腹が温まります。その後で脚湯するとさらによく温まります。
[ 第4週 ／25日]
また大雨です…
またひどい大雨。天候の変動が激しくアレルギー傾向も高くなっています。肘外側の曲池の反応が敏感になってきました。左肘の外側にふわっと触れると、曲池が反応、みぞおちがゆるんで、下腹が温まり、身体の反応が安定しやすくなります。
＊過去の10月
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