【メントレ】本番で緊張に振り回されない方法を身につけよう
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
今回は本番で緊張に振り回されない方法についてお話をします。
動画でのご視聴はこちら↓
あなたは本番でめちゃくちゃ緊張する方ですか？
それとも、全然緊張しない方ですか?
良いパフォーマンスのためには、緊張し過ぎもしなさ過ぎも良くありません。
もしいまのあなたが緊張し過ぎ、もしくは緊張しなさ過ぎで本番のパフォーマンスがうまくいってない方は、緊張コントロールのメンタルトレーニングがオススメです！
緊張コントロールとは、あ
