【メントレ】本番のアクシデントに強くなるには？
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
ライブはアクシデントが付き物。
どんなに準備を完璧にしていても、本番の自分のコンディションや、会場の環境など様々な原因により、なかなか思い通りにはいきません。
アクシデントを確実に回避するということは難しいですが、リスクマネジメントのトレーニングをしておくことである程度の予防と対策をすることができます。
リスクマネジメントには、本番で起こりうるアクシデントをあらかじめ予防するトレーニングと、アクシデントが起こっても最小限にとどめる、もしくはそのあと落ち着いてパフォーマンスを続けることができるようにするトレーニング方法があります。
本番に弱いアーティストさんがとりあえずそこそこのパフォーマンスを目指すにはおススメです。
またある程度本番に慣れてきて、もっと高みを目指したいアーティストさんは、あらゆるリスクを考慮したうえであえて新しいことに挑戦してみたり、攻めのパフォーマンスをするということもできるようになります。
日本人はどちらかというとリスクを避けて無難にいきたいという人が多い傾向にあります。
もちろんそれも悪くはありませんが、いまよりもさらに高いパフォーマンスを目指しているのなら、あえてリスクを取るという挑戦もありだと思います。
大事なライブがある人のための読んで実践メンタルトレーニング⑧リスクマネジメント編では、詳しいリスクマネジメントのトレーニング方法をご覧いただけます。
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