【メントレ】ライブ本番でどんなアクシデントが起こっても大丈夫！になった話
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
あなたはライブ当日のアクシデントに冷静に対応できますか？
✓パニックになってしまい、そのあとの演奏がボロボロだった
✓リハーサル時の急なトラブルがあとを引いて本番中、全然集中できなかった
こんな経験ありませんか？
ライブはアクシデントが付き物。
どんなに準備を完璧にしていても、本番の自分のコンディションや、会場の環境など様々な原因により、なかなか思い通りにはいきません。
アクシデントを確実に回避するということは難しいですが、リスクマネジメントをしておくことである程度の予防と対策をすることができます。
今回は以前ご紹介したリスクマネジメントの方法を私自身が実際に体験し、どんな変化があったかについてお話したいと思います。
演奏メンタルトレーニングに興味のある方はぜひ参考にしていただけたらと思います。
リスクマネジメントについてはこちらの記事も読んでみてください♪
動画でのご視聴はこちら↓
【今までのわたし】
わたしはアクシデントにとても弱いほうでした。
そのため忘れ物をしたり、会場に遅刻しそうになったり、お客さんが急に来れなくなったりと本番前に起こったアクシデントを引きずったまま本番に臨むこともありました。
また本番中に楽器の音が出なくなったり、練習やリハーサルでやっていたことと違うことが起きたりするとパニックになり、いまここに集中することができずに終わってしまうこともありました。
【リスクマネジメント実践後】
リスクマネジメントを実践してからは、今でもまだ驚きはするけどそこまであとを引かず、冷静に対応したり、うまく切り替えができるようになりました。
今まではアクシデントが起こるたびに大きく揺らいでいた心の波が、以前より穏やかなままでいられるようになりました。
自分一人だけで予防や対策を考えるのではなく、いろんな人からリスクマネジメント方法を聴き、それを真似させてもらうのもとても効果的でした。
本番は何が起こるかわかりませんが、これも生演奏の醍醐味。
せっかくならそのアクシデントすらも楽しめたらいいですよね。
ぜひ一緒に本番のためのリスクマネジメント、やってみませんか？
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山口美智代のnoteではリスクマネジメントの読んで実践できる記事を掲載しています！
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