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香島みちる
2024年1月31日 12:30
私が手放したいのは母へのモヤモヤした気持ち。否定されたり攻撃されたりするのが怖くて意見できない。過干渉が嫌で適度に距離を置きたいのに、「冷たくなった」と言われるのが怖くて離れられない。母への思いやりと自分の気持ちの尊重、このバランスのとり方が分かりません。電話したり会ったりするときにも神経がすり減ってしまい、イライラしてしまいます。親に対するネガティブな感情が止まらない…遅れてきた反抗
2024年1月30日 19:58
Kindle Unlimitedでずっと積読していた本。読んでよかった…いまの私が望む「執着の手放し」を実行できました。心理カウンセリングでいう「執着」とはある人物(もの)が気になってたまらない、心のほとんどがそれを占めている状態が「執着」。それに伴う感情は怖れ・不安・悲しみ・無価値観など苦しいものばかり。反対に、何らかの目的を果たしたいという思いがベースとなり、希望や夢を伴うポジティブ
