277/1096 【秘行】自分を愛して、その後・・
吾輩は怠け者である。
しかしこの怠け者は、毎日何かを継続できる自分になりたいと夢見てしまった。夢見てしまったからには、そう夢見る己を幸せにしようと決めた。３年間・1096日の毎日投稿を自分に誓って、今日で277日。
（この毎日投稿では、まず初めに「怠け者が『毎日投稿』に挑戦する」にあたって、日々の心境の変化をレポートしています。そのあと点線の下から「本日の話題」が入っているので、レポートを読みたくないお方は、点線まで飛ばしておくんなましね。）
２７７日目、子猫をあずかっていてお世話中。なので、そこに気持ちをほとんど全部持っていかれている。楽しいし可愛いし、めっちゃ幸せ・・！
毎日投稿に、テキトーな気合しか入らない！でも、まあよかろう。
今日も楽しく書きましょう！
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今年の夏は、7月の10日前後から、8月の終わり頃まで日本滞在が決定して今からウキウキしている。
先日、わたしの伝えている秘行瞑想によって、自分が自分を観ることができるようになって、自分で自分をどんなに愛していたのかに気がつくという、大きなブレイクスルーを体験したことについて書いた際に、Twitterでその続きが知りたいと書いてくださったお方がいらしたので、今日はそのあとのことについて書いてみようと思う・・！
この記事では、わたしが女性だから、自分に目覚めたあとに「女性らしくなった」ということを書いているけれど、もちろん秘行は男性にも目覚めをもたらすもので、女性専用の瞑想というわけではない。
自分を観るということは、自分自身の持つ思い込みに気がつく過程であり、その思い込みが自然と解除される道であり、自分自身を他者のように観る悟りへの道程であり、極めると「宇宙が宇宙を観る」という、主体と客体の概念が落ちた感覚へアクセスすることでもある。
深めようと思えば一生深められる楽しい修行でもあるのだけど、この最初の、自分自身の持つ思い込みに気がつくということが、人生にもたらすこと・・・今日はそのことについて、書いてみよう！
先に結論を書いてしまうと、自分の思い込みを扱えるようになるということ、これは、やりたいことをやる、在りたいように在る、そこを自在にするのに最も役立つこと。
自分の思い込み・・・たとえば、わたしの最初に気がついて壊した思い込みは、「わたしは女の出来損ない」という思い込み。自分のことを、女性として魅力がなく、ひとことで「キモい」と思っていた・・・・
これが壊れて「自分でそんな自分を愛している」と知ったことで、それまでわたしがやってみたくてもやれなかった、女性にしかできないと思っていたことがすべて解禁となった。「出来損ないだからやれない」と、勝手に思い込んでいたことが蓋を開けてみたらいっぱいあったのである。
（思い込みが消えてみてはじめて、「知らぬ間に禁じていた」「選択肢に挙げていなかった」と知ったことばかり！甘えたり素直に感謝したりねｗ）
でもそれだけではなくて、それまで自分でも知らなかった自分の可愛がり方を知って、自分をとても大切にするようになったのだ。それはそのまま世界に鏡のように反映されて、わたしは夫だけでなく自分の「現実」からも大切にされるようになった。
自分で仕事をして、それによって好きにおしゃれするお金が入ってきたり、おおきなチャンスがやってきたり、海外にいつでも好きなときに仕事を組んで行き来できるようになったり、自分が自分を可愛がれば可愛がるほどに夫にも大事にされるようになって、生きる感覚が代わり、生まれ変わったかのようだった。「自分には絶対に無理」と思っていたことが、憧れていたことが、叶ってしまうのだ。
たったひとつの思い込みが、これほどまでに「生きやすさ」に影響していることがわかり、それが本当に驚きだった。そして、その思い込みを解除するのが、これほどシンプルだったということも。自分を思うときに、ちょうど普段とは反対の意識の使い方をするのだけど、これがとても面白い。
わたしたちには、自分自身に対して、いろんな思い込みがあるものだ。わたしは大したことないとか、人からこう思われているだろうとか、これが苦手で、あれが得意で、こういうことをすると失敗して、この程度に収まっていないとダメで、、、、、、、、どこまでもどこまでも、玉ねぎをむくようにいろんな「自己紹介」を持っている。ジャッジや、低い自己評価、悪いセルフイメージ、と表現してもいい。
それらの思い込みのために「やりたくてもやれないこと」「やめたくてもやめられないこと」がいっぱいある。なぜなら、それらの思い込みが、そのときは、その人にとっての「真実」だからだ。
それらは、どこかでわたしたちが思い込んでしまった、幻。
でも、それが「本当のこと」に思えるに値するなにかがあったからこそ、そう思いこむようになってしまった。だから、その思い込みって、心や身体感覚のショックや記憶から発生しているのだ・・・・・
秘行をしてみると、呼吸がとてもゆっくりになる。そして、秘めたる自分を眺める視点がわかるようになる。その状態で自分を思い込みごと観るのだけど、コツを掴めばいつでもやれる。
わたしは、「なんだ、自分はただの女性だったぞ！」と思ってそれまでの思い込みが壊れて、「全然キモくないよ！大丈夫じゃないか！」と思いはじめ、「誰がなんと言おうと、自分はこの自分が大事なんだ、、、自分で傷つけたら可哀想じゃないか！」と思い、「少なくとも、もう絶対に自分で自分を傷つけたりはするまい・・・」と誓い、「変でダメで、怠惰でバカで、いろいろ怖がっていて可愛いし」と思えるようになってしまい、「自分が本当に大切にできるのは、自分だけだった・・・愛せるのは自分だけだったんだな」と気がついて、「ならば、この命尽きるまで、この自分という生命体を最大に愛そう」と思った・・・・
そして、秘行の中で自分のことをいつも微笑ましく眺め、めちゃくちゃ猫っ可愛がりするようになった。ダメなわたしが微笑ましかった。オロオロする自分が可愛かった。いつもいつも、わたしは自分と一緒だ。どこに行くにも、この人と二人だった。この人を幸せにしようと思った。それを自分自身が心から幸せに、安楽に思うようになったのだ。
そうしたら、不仲だった夫が、まるでそのとおりにわたしに接するように、わたしを猫っかわいがりするようになったのだった。まさに、劇的変化だった。その変化を、映像で見せられないのが残念である！！(くぅ～っこれが本当に悔しいくらい。夫は冷たくて乱暴で浮気で、今とはまるで別人だったのだ。。。
現実が優しくなるのは自分で自分に優しくなるから。
現実がエキサイティングになるのは、自分で自分にエキサイトするから。
それを妨げている思い込みから、わたしたちは「自分に対する無償の愛」によって目を覚ますことができる。
こんな方法を知って、伝えないわけにいかんかったのです。(笑)
現在、秘行のやり方をちゃんと見つめ直して伝授するために体系化し、
「自分」を扱う初級【見】の段階、
「他者」をも扱う中級【観】の段階、
「宇宙」・・つまりは現実すべてを扱う上級【空観】（師範代）
「師範養成」【秘行師範】（師範）
を準備していて(上記の内容は調整によって変更する可能性もあります)、今年の夏から、初級の第一期生を募集できるように奮闘中なのだ。秘行を伝えるというお仕事は、わたしにとって感動と喜びいっぱいの宝物。この喜びを、志す人にわけられることが、今の何よりの楽しみ。
どうかこのシンプルな自己受容の方法が世界に広がっていきますように。秘行の師範が生まれ、彼らがその道を楽しんでくれますように！
というわけで、今日は秘行のブレイクスルー後の変化についての手短な説明と、現段階での計画について、でありました。
それではまた、明日！
【クンルンネイゴン、ご存知ですか？】
身体と意識の覚醒を目指すすべての方へ！
多くの方に学びを届ける素晴らしい先生で、わたしも尊敬するSeiRenくんのクンルンネイゴンのレベル１からのクラスが７月２１日に開催されます！
わたしも参加予定なので、よければこの機会に道教(タオ)に伝わる稀有な教えを一緒に実践しませんか。久しぶりにクンルンを実践するのが今からとても楽しみです！（はじめてやってみた日に、丹田の下辺りから螺旋状にエネルギーが湧いてきて、腰がグルグルと回りだし、その回転が上昇してきてあまりに驚いて止めようとしたところ、なんと椅子から数メートルも吹き飛ばされてしまったという体験をして以来です。ボーゼン自失、でした。人間の身体ってすごいですね・・）
これがそのときの体験記です！ぜひ読んでみて～！
クンルンネイゴンは人間が到達できる最高の状態をこの人生で成就させる人のためのもの。ピンときた人も来ない人も(笑)、生きている間にせっかくなのでぜひぜひこの秘法に触れてみてください！
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