香りは楽しむだけじゃない？！

前回は香りについて、書きました。
今回は実際にその時の状況に合わせて、オススメの精油を紹介しよえと思います。

香りには、ただ楽しむだけでなく香りによって色んな効果があると言われています。

★香りの種類

①樹木系

樹木系は、森林にいるような爽快感、落ち着きを感じられる香り。

②ハーブ系

ハーブの種類によって、様々な香りを楽しむ事ができ、爽快感を感じる香りが多くあります。

③柑橘系

フレッシュで馴染みのある香り。男女問わず好まれる香りです。

④フローラル系

甘く華やかな花の香り。

⑤エキゾチック系

オリエンタルな雰囲気を感じれる。
神秘的な香りのイメージです！

⑥樹脂系

その名の通り、木の樹脂から採れる香り。重厚で穏やかさのある香りです。

⑦スパイス系

スパイシーで刺激的な香りが、多くあります。

★シュチュエーション別、オススメの香り

①集中したい時

勉強やデスクワークなど、集中したい時は、、、
・レモン
・レモングラス
・ペパーミント
・ユーカリ
・ローズマリー

②リラックスしたい時

ストレスやイライラを落ち着かせたい時は、、、
・ラベンダー
・イランイラン
・ローズ

③よく眠りたい時

夜はしっかり寝る事で、心身の疲れを取るために必要です。
よく眠りたい時は、、、
・ラベンダー
・ネロリ
・カモミール
・オレンジ

部屋のフレグランス

・精製水か水道水 200ml
・お好きな精油 10滴ほど
精油は抗菌・消臭の効果を出すなら、天然100%の物にして下さいね。

ラベンダー、ペパーミントは消臭
ティートリー、ユーカリは殺菌

・保冷剤を使って、消臭剤に

好きな入れ物に、保冷剤の中身を入れて好きな精油を10滴ほど入れます。

気軽に香りを楽しんで、みて下さい！

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