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①至高のスポーツ心理学・レオン

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バレーボール歴17年、元Vチャレリーガー(得点王)、〇〇大学博士課程に進学後大学教員を経て現在、スポーツ系会社員の著者が追究する、至高のスポーツ心理学への模索的記事。
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#眠れない夜に

試合に出れなかったり、報われない悔しい経験をした全ての人へ

試合に出れなかったり、報われない悔しい経験をした全ての人へ

試合に出れなくて、
この上なく惨めな気持ちになることがある

自分には価値がないんじゃないかって

そういう時のあり方で、
その人の本質が問われている

【解説】
弱い自分に負けそうになり、照れ隠しをしたりふて腐れてしまったり、陰口言う側になってしまったり。

一時的にそうなってしまうのは、誰しもに有り得ること。

そういう時の自分のあり方を、常に問いたい。

そこで人としての深み、器が垣間見える

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自己錬磨と自己防衛

自己錬磨と自己防衛

言い訳するな!は、
半分正解で半分間違いだと思う

言い訳をなくして努力することは尊いけれど

自分を許しながら進まないと壊れてしまうこともある

言い訳ばかりの自分に、時に喝を入れることは大切だけれど、自分を責めることとは違います

これは明確に自覚しておかないと、自分で自分を苦しめているだけになってしまいます

自分を責めることは、頑張っている証ではないのだから

【コーチングとは】

【コーチングとは】

相手が望む目標へ到達する手助けをすること

導く側が、到達させたい目標へ無理やり連れて行くことではない

この小さな認識のズレが、大きな亀裂を生むこともある

緊張する理由とは

緊張する理由とは

重要な場面で緊張する理由は

「結果」を先に考えてしまうから

その瞬間に自分に出来ることを最大限やるだけ