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新学期お弁当に「ふわたまスナップエンドウ炒め」
簡単&美味しいレシピを考案している料理家の福本陽子が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単・美味しい・ヘルシーレシピ】を連載しています。
4月は、スゴイダイズを使って
簡単で美味しくヘルシーなお弁当レシピを2品ご紹介。
前回は、行楽弁当にピッタリの「W高タンパク簡単グラタン」でした。
今回は毎日のお弁当に役立つ卵料理をスゴイダイズの力でふんわり美味しく考えました。
VOL.93 「ふわたまスナップエンドウ炒め」
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***だからスゴイ!ダイズ Point ***
★卵にマヨネーズとスゴイダイズを入れる事で、ふんわり&コク旨に!
❶《材料 2人分》
![](https://assets.st-note.com/img/1709712268099-kMRH7P4wde.jpg?width=1200)
スゴイダイズ:大さじ2
卵 :2個
マヨネーズ :小さじ1
スナップエンドウ:5個
ベーコン :2枚
バター :5ℊ
サラダ油 :小さじ1
塩こしょう :少々
(お好みで、粗びきこしょう)
❷《作り方》(調理時間 10分)
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タンパク質たっぷりの栄養満点お弁当があっという間に完成です!
忙しい朝のお弁当作りにお役立てください。
お試しアーレ(*^^*)
スゴイダイズレシピがカテゴリー別に掲載↓
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使用した商品はこちら↓
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健康料理研究家 福本陽子プロフィール ↓
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