スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

本

まるごと大豆飲料の「スゴイダイズ」を使った簡単＆美味しい＆ヘルシーレシピをご紹介します！料理初心者男性も！忙しいママも助かる大活躍レシピです。

運営しているクリエイター: 福本陽子

#福本陽子レシピ

いちごLOVER必見「ヘルシーカスタードのいちごトライフル」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。いちごシーズンももうすぐ終わりと思うと私を始めLOVERは、チョッピリ寂しくなりますね。最後まで存分に楽しみましょう～♪ 「タンパク質も摂れるいちごのスイーツ」特集のラストです！ VOL.45 「ヘルシーカスタードのいちごトライフル」 ** だからスゴイダイズ！

甘い爽やかさが新鮮「オーツミルクのレモン杏仁」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品さんのスゴイシリーズでこの春登場したのが『スゴイオーツミルク』話題の『オーツミルク』って？オーツ麦を酵素処理で糖化させた自然な甘さや豊富な食物繊維で、ビューティー＆ヘルシーに感度の高い女性に話題の食材なのです。女子には嬉しい『低脂肪＆鉄分豊富』しかも牛

妊婦さんにも嬉しい「ひよこミルクのスパイシーシチュー」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品さんのスゴイシリーズで、この春『スゴイひよこミルク』が新しく登場するようです。次世代のたんぱく源として注目の『ひよこ豆』？ダイズに次ぐ、次世代の植物性たんばく減として世界的に期待が高まっている「ひよこ豆」日本にはあまり馴染みがないかもしれませんが、イン

春休みの簡単おやつはコレ！「ミルクのようなやさしいフルーツ寒天」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品の同じシリーズ『ミルクのようなやさしいダイズ』という商品がスゴイです！もう牛乳ですよ！美味しいの～♪ 「じゃあ牛乳の飲めば(笑)？」とお思いかもしれませんが、牛乳アレルギーのお子さんや、お腹が弱くてお困りの方に良いし、牛乳相当のカルシウム＋大豆イソフラボンが

巷で噂の「やさしいダルゴナコーヒー」を作ってみた！

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品さんの同じシリーズで『ミルクのようなやさしいダイズ』という商品があるの、ご存知ですか？牛乳好きだけど、「牛乳アレルギーで」「牛乳飲むとお腹がグルグルしちゃう」「豆乳は少し苦手で」という方におススメなんです。まさに、タイトル通りの飲みやすさ！今回は特別

リモートワークのランチに「コーンスープの素で作るマイルドにゅう麺」！

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。リモートワーク中のランチって、皆さん結構苦労しますよね。いつもコンビニでは飽きちゃうし、時間が無いからパッと作りたいですよね！そんな時に、こんなメニューいかがですか？ VOL.38　「コーンスープの素で作る　マイルドにゅう麺」** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材

バレンタインは「材料3つのチョコムース」を作ってみよう

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。もうすぐバレンタインデーですね。今年は、お家でゆるりと手作りチョコをみてはいかがですか？ VOL.37　「材料３つのチョコムース」 ** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材料　2人前》スゴイダイズ　：1P（125ml）マシュマロ　　：40g ビターチョコレート：50g

湯葉の後も二度美味しい「マイルドカレーリゾット」

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。前回の「こんなに作れちゃう！汲みあげ湯葉」もとい！「最後まで作れる！汲みあげ湯葉」編https://note.com/menskitchen1/n/n6217eb5f826f では、驚異の最後の一滴まで湯葉になってしまいました。なのでスゴイダイズが残らなかった(笑)！という

「こんなに作れちゃう！汲みあげ湯葉」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。ずっとやってみたかった事がありまして、それが「汲みあげ湯葉づくり」(笑) 買うと高い「湯葉」！作るとしても湯葉は無調整豆乳はNG。濃ければ濃いほどいいのです♪ 「無調整豆乳」って何？【調製豆乳】は大豆固形分が6％以上【豆乳飲料】は大豆固形分が４％以上となってま

「余ったお餅で、大人のクリーミーぜんざい」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。明けましておめでとうございます。私は今日から仕事始め！いつも以上にあっという間だった気がするのは私だけかしら？(笑) 皆さまはお正月、いかがお過ごしでしたか？久しぶりに実家へ帰れた方や、のんびり過ごせた方。お節三昧だった方などそれぞれのお正月をお過ごしになったこと

今年のおうちX'masメニューは決まり！「チキンのマスタードクリーム煮」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。もうすぐXmasですね。「今週末、久しぶりに友人を招いてプチパーティー！」「今年のX'masもお家で♪」という方も多いかもしれません。そんな時考えるのは「何作ろう～？」ですよね。そこで、クリスマスに使えるパーティーメニューをご紹介しますね。 VOL.33 　

簡単Ｘ'masスイーツ「ベリーパンプディング」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。いよいよ12月ですね。「甘いX'masケーキは少し苦手」「ケーキは難しくて無理・・・」という方にピッタリの華やかだけど、混ぜて焼くだけの簡単スイーツをご紹介しますね。 VOL.32 　ベリーパンプディング普段のおやつにもピッタリの簡単スイーツですよ♪ ** だ

たった３つの材料でこの高級感！！　「スゴイダイズのなめらか生チョコ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。バレンタインにも最高の生チョコをスゴイダイズで作れちゃうのです！生チョコって難しそう・・・と思うかもしれませんがメチャクチャ簡単！しかも、たった３つの材料でできちゃうのレシピをご紹介しますね。今年の「おうちバレンタイン」にいかがですか？ VOL.31 スゴイダイ

「ヘルシーで大満足オートミールリゾット」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。このコロナ禍で大流行した「オートミール」オーツ麦（燕麦）の殻を取り除いたり、平たく押し潰し、食べやすく加工したシリアルの一種なのですが、栄養があってダイエットにも良いらしいけど、美味しいの？食べ方がわからない・・・というお声を良く聞きます。今回は、スゴイダイズを使