スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

本

まるごと大豆飲料の「スゴイダイズ」を使った簡単＆美味しい＆ヘルシーレシピをご紹介します！料理初心者男性も！忙しいママも助かる大活躍レシピです。

運営しているクリエイター: 福本陽子

#おやつ

いちごのヘルシースムージー

冬から春にかけて長く楽しめたイチゴも、そろそろ「なごりもの」の5月。 5月になるといちごも安くて、気軽にジャムやスムージーなどにも使いやすくなる時期でもあります。そこで！5月の朝にピッタリの栄養タップリスムージーをお教えしますね！今回は、ミキサーやブレンダーよりも手軽に操作できるみじん切りチョッパーでスムージーを作ってみますよ。 VOL.94 「いちごのヘルシースムージー」***だからスゴイ！ダイズ Point ***❶《材料 2人分》スゴイダイズ：300ml（大95

ホワイトデーにピッタリ！「簡単スコーン」

3月はホワイトデーの月ホワイトデーって「VDのお返し」なだけでなく、「日頃の感謝の気持ち」としての手作り男子が増えているらしいのです♪ そういうのって素敵ですよね。でも手の込んだモノは大変ですよね。こんな簡単な感じはいかがでしょう？簡単＆美味しいレシピを考案している料理家の福本陽子が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単・美味しい・ヘルシーレシピ】を連載しています。 VOL.90 「ホワイトデーにピッタリ！簡単スコーン」***だからスゴイ！ダイズ Poin

「余ったお節をリメイク！黒豆プリン」

明けましておめでとうございます。男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。昨年は、スゴイダイズを使った健康レシピをご覧下さりありがとうございました。今年も、豆乳よりも栄養価も美味しさもスゴイ！そんなスゴイダイズを使って、簡単・美味しい・ヘルシーメニューをお届けして参りますのでどうぞよろしくお願い致します。

夏休みは親子で！タコ焼き器を使ったベビーカステラ作りに挑戦

夏休み真っ只中！お外は暑い！でも家の中で何する～？という時、親子で一緒に遊びながらおやつを作るのはいかですか？男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。屋台よりも美味しくて、タンパク質も豊富なベビーカステラをタコ焼き器を使って、ワイワイ楽しく簡単に作れるんですよ VOL.77「タコ焼き器で手作りベビーカ

簡単濃厚マンゴースムージー

あ、あ、あ、暑いですね～。そんな日にシャッキリさせてくれるドリンクしかもタンパク質も摂れる美肌スムージーはいかがですか？ VOL.76「簡単濃厚マンゴースムージー」***だからスゴイ！ダイズ Point ***❶《材料 2人分》スゴイダイズ（大パック）：200㎖冷凍マンゴー　　　　　　：130ℊ 冷凍マンゴー（飾り用）　：50ℊ はちみつ　　　　　　　　：大さじ2 氷　　　　　　　　　　　：4個（お好みで、生クリーム：適量） ❷《作り方》（調理時間 10分）お

「なめらかブランデートリュフ」で手作りバレンタイン

もうすぐバレンタインデーですね「面倒でなく、簡単に作ってみたい！」という方におススメレシピをご紹介しますね。男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。難しそうなトリュフチョコですが、コロコロと適当に丸めるだけで出来ちゃいますよ♪ VOL.66「なめらかブランデートリュフチョコ」**だからスゴイ！ダイズ P

余りのお餅で「もっちりまろやかお餅パンケーキ」を作ってみたら膨らみがスゴイ！

お正月が明けると、急に困るのが残ったお餅の行方。「お雑煮やお汁粉も飽きたし、どうしよう～」という方のために洋風にアレンジしてみました。男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。パンケーキにお餅を入れると、モッチリ新触感！お子さんのおやつにも最適ですよ。 VOL.65「もっちりまろやかお餅パンケーキ」**だ

夏休み！子供と作れる簡単おやつ「クリーミーショコラプリン」

暑い時にはヒンヤリおやつが食べたいですよね。タンパク質も摂れる健康おやつをお子さんと一緒に作ってみませんか？男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 8月の夏休み企画スゴイダイズを使った「子供と作れる健康おやつ」第二弾をご紹介しますね。夏休みの自由研究や、初めてのお料理などにも最適ですよ♪ VOL.55

夏休みに子供と作れる簡単おやつ「しっとりもっちりバームクーヘン」

暑い、暑すぎる～。外に出たくないですよね。そんな時は、お子さんとおやつ作りをしてみてはいかがですか？男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 8月は、夏休み企画でスゴイダイズを使った「子供と作れる健康おやつ」をご紹介しますね。 VOL.54「しっとりもっちりバームクーヘン」**　だからスゴイ！ダイズ P

春休みの簡単おやつはコレ！「ミルクのようなやさしいフルーツ寒天」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品の同じシリーズ『ミルクのようなやさしいダイズ』という商品がスゴイです！もう牛乳ですよ！美味しいの～♪ 「じゃあ牛乳の飲めば(笑)？」とお思いかもしれませんが、牛乳アレルギーのお子さんや、お腹が弱くてお困りの方に良いし、牛乳相当のカルシウム＋大豆イソフラボンが

バレンタインは「材料3つのチョコムース」を作ってみよう

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。もうすぐバレンタインデーですね。今年は、お家でゆるりと手作りチョコをみてはいかがですか？ VOL.37　「材料３つのチョコムース」 ** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材料　2人前》スゴイダイズ　：1P（125ml）マシュマロ　　：40g ビターチョコレート：50g

「簡単・パインラッシー風ドリンク」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。暑い日は、カレーが食べたくなりますよね。 8月はスゴイダイズを使って「カレー」とカレーにピッタリの「ラッシー風ドリンク」をご紹介します。 VOL.23 「簡単・パインラッシー風ドリンク」ヨーグルトを使っていないのにあら不思議！ラッシーのようなトロミが！！ ** だか

「クリーミー　アイスキャンディー」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。暑い！　夏本番ですね！ 7月は「暑くなると食べたくなる夏レシピ2品」をご紹介しております。前回はエスニックのトムカーガイでした。↓ VOL.22 「クリーミー　アイスキャンディー」今回は、夏休みのお子様のおやつにピッタリの栄養もあり簡単に作れるキャンディーです！