自分だけのワクワクルーティーン

こんにちは、めぐしです。

昨日、
情報や習慣の断捨離が必要かもしれない。
ということを書きましたが、、

今日は、僕がやっている習慣を、
ザックリと紹介しようと思います。

〇毎日の習慣

水を飲む　
トイレ掃除　
ウォーキング
体重計測
睡眠時間記入　
鼻うがい
シャワー
アファメーション
深呼吸
メールチェック　
軽いボイトレ（パワーブリーズなど）
祈り
瞑想
イメージトレーニング
読書
note投稿
柔軟　
体幹トレーニング
掃除　
目を温める　
外国語トレ―ニング
動画か音声で勉強　
オンラインクレーン
YouTube見る
オートファジー　
食事カロリー計算
日記書く
次の日のワクワク計画　

△週一の習慣

歌投稿
一週間の振り返り
来週のワクワク計画

▢月一の習慣

棚卸し
一か月の振り返り
来月のワクワク計画

こんな感じですかね。。

当たり前のものは省いてますし、
もれてるものもあるかもしれません。

また、
日によってはしていないものもありますが、
大体こんな感じです。

詳しくは、
また追々書いていこうと思います＾＾

で、
このように結構習慣が多いので、
これらをやるだけで結構時間を使います＾＾；

なので、その都度、
習慣の断捨離をしていく必要があるんですよね。

今はこの習慣ですが、
一か月後には
全くガラっと変わっている可能性もあります。

そしてもちろんこれらの習慣は
嫌々やっているわけではなく、
全部自分で選択してやっていることです☆

自分のワクワクに
何かしらで繋がっているワクワク習慣です♪

やることが多すぎて、
「ウオーーー！」ってなる時はありますけど。笑

そしてこれら一つ一つの習慣に関しては
別に物珍しいものではないですけど、
これらを自分で選んでやっていることに
オリジナル感があるわけです。

ということで、
自分だけのワクワクルーティーンの完成です🥳

さて、
今日はコンテストの
『一人じゃ気づけなかったこと』
について考えてみようかな。。

時間あるかなぁ＾＾；

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾

それでは、今日も人生楽しみましょう！
心の声のおもむくままに。。

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