#53 【糖尿病】今から身につけてほしい「おやつ」習慣｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。
どんな一日をお過ごしでしたか？

糖尿病でもおやつ食べていいんだよ

前回は、糖尿病の食事についてヒントをお伝えしましたね。
きょうはもう少し踏み込んで、
間食の摂り方についてお伝えします。

糖尿病でも間食してもいいんですよ。
糖尿病になっている方は栄養指導を受けていますね。

まだ糖尿病になっていない方、
糖尿病になりたくないと願っている方は
知識があると糖尿病や合併症の予防になります。
糖尿病予備軍のうちに、
知識をもって生活習慣を改善していけるといいですね。