#234 【食】肝臓とあんこ3＊砂糖依存(糖質中毒)のメカニズム｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》に関連した記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。

依存症の脳内のシステムは

今回も、甘いものがたくさん欲しくなる
砂糖依存症についてお話ししますね。
タバコやお酒、薬物、ギャンブル、スマホやゲーム…
依存症のシステムは脳内で同じような動きをするそうです。

人間を含めて動物は
気持ちが良いことや、快感が行動する際の重要な動機になります。

快感が生じる仕組みは脳にあって、
『脳内報酬系』と呼ばれています。
脳内報酬系は一度快感を得ると、
次はもっと多くの刺激がないと快感を得にくくなっていきます。
そして刺激がなくなると
不安やイライラを感じるようになります。

砂糖依存症も同じような状態。
一昔前に、若者がキレる原因が
甘いペットボトルや缶ジュースなどをよく飲むからだと
指摘されていたことがあります。
当時は、「キレる」ことと「甘いジュース」の関係がよくわかっていませんでしたが
今回ちゃんと理解できました。

砂糖依存症(糖質中毒・砂糖中毒)のメカニズム
1つ目の勘違い

それでは身体の中で甘いものを多く摂取した場合に
どのようなことが起こるのかメカニズムをお伝えします。