【講座レポ】女性性とパートナーシップ　～ 女性であることを楽しむ ～｜ etincelle女神塾｜第０期13日目｜アドバンスコース９日目

皆さん、こんにちは♡
etincelle女神塾0期生、せいこです。
今回はパートナーシップの応用編で、女性性について学びました。

１．前回の復習

・自然体でいること

まずは基礎編の復習をさせてもらいました。
基礎編を受講したのは結構前だったので内容が曖昧になってしまっていました。
それぞれの特徴や基礎で学んだ内容を丁寧に振り返っていくのですが、その時メモした内容を見て、「自然体でいる事が一番大切 」という事を思い出しました。

・心地の良い状態

ただ、私は家族の前で自然体になりすぎ？？これはワガママ？？という状態にもなりやすいので、自分が心地いい状態かどうか、自分に問いかけながら過ごしたいなと改めて思いました。

２．男性性と女性性

・自分の中の男性性と女性性をチェック！

まず男性性と女性性の自己評価をしてみました。
私は自分で女性性が圧倒的に優位だろうなと思っていて、実際結果も女性性優位な結果が出たのでやっぱりそうか！という気持ちでした。
でも一緒に参加した方のお一人はもっと男性性が出るかと思ったが自分の中にこんなに女性性あったのか🙄と驚きの結果が出た方もいらっしゃって
自分では気づけない部分を発見することができておられたので、面白いなと感じました。

・家では男性性の方が・・・

私は家での自分と仕事や友達に見せる自分では違う結果になるだろうなと思っていたので実際にやってみると、家では男性性が多く出ている事がわかりました。肝心のパートナーといる時間に女性性が出せていない事を複雑に感じました💦

３．女性性のエネルギーを高める

その後に女性性のエネルギーを高める内容を学びました。
４項目ある中でどう感じたかを質問されるのですが、

・自己愛

まず1つ目の自己愛については参加されている方が「当たり前にあるけど、思い出すこと」とおっしゃっていて、最近観た動画を思い出しました。
『自分の所作や身体の全てが愛おしいと感じること』そんな所まで！？と驚きましたがそれくらいに感じられることが最高の自己愛だなと思いましたし、その動画を観てから自分の当たり前に動かしている足や手にも感謝の気持ちが湧いて、これも自分自身を深く愛する一歩になったかな？と感じました。

・自己受容

２つ目は自己受容です
美冬さんが弱さは魅力！と言われた言葉が衝撃でした。
自分の短所や失敗した事などは人に見せてはいけない部分で、マイナスな出来事。だと思っていました。

「周りができる事ができないのは恥ずかしい事だから隠さなくては。」とか
「できないって言ったらダメだと思われる。」とか・・・
そう思い込んでいたのだと思います。

完璧な人なんていなくて、まずは自分ができる事と、できない事を知って受け入れる。
それが大事なんだなと思いました。
これは美冬さんを見ていると、こんなに凄い美冬さんでも得意でない部分があってそれを私達にもありのままの自然体でむしろ弱い部分を見せてくれるからこそ魅力的なんだなと感じました。

・自己ケア

３つ目は自己ケアです。
毎日の自己ケアは後回しになりがちなんですが、今月コロナに感染していた際、高熱で頭も関節も痛くて寝ているだけでも辛かったのですが、その時の自分の体に「私の細胞頑張れ」「私の免疫こんなもんじゃないはず！」と話しかけていました。
おかげでかは分かりませんが、同時期に感染した夫よりも2日早く治りました♩
自分で暗示をかけて自分の体をケアできたかなと思う出来事でした。

・自己表現

４つ目は自己表現です。
これは一緒に受講されている方も挑戦中と言われていましたが、私も同じく挑戦中です。
今まで気持ちを抑えたり、口に出す事を諦めたりしていましたが、言葉と気持ちにズレがあると、なんとなくおかしいな、違和感あるな、、と感じる経験をされた方もいらっしゃると思います。
私はまさにそれをやっていました。
自分の気持ちをまず知って、どうしたいのか感じてできるなら言葉に出す、表現する機会をもっと増やしたいと思いました。
私は前よりもどう思われるんだろうと周りを気にする事がなくなってきたように思うのでまだ挑戦中の部分ですが、以前よりもちょっと前進しているかなと感じます。

４．女性であることを楽しむ

次に女性であることを楽しむことをいくつか考えました。
女性である事を楽しむ一例を出してもらった中で
私の場合は自己ケアの時間を持つことや自分だけの時間をとることが必要かなと感じました。

・今の自分のことを知る

今は子どもが小さくて
時間があると効率よくなにができるかなと考えて掃除して〜布団干して〜献立考えて〜薬局寄って〜とかになりがちだけど、少しの時間でも自分をいい気分にして楽しむことができると気持ちも余裕が出て、女性性が高まることに繋がるかなと思いました。

パートナーシップ講座だけれども、
まずは自分自身女性として生きている今の自分のことを知る事が大切なんだと感じました。
当たり前に女性として日常を過ごしていてきちんと考えた事がなかったけれど、女性性をさらに高めたり、女性でいる事を楽しむことは力を抜いて自然体でいる事につながるんだなと思いました。

・自然体でいる

今回の講座の中で美冬さんは自然体でいることが大切だと何度も伝えて下さいました。
私は自分の気持ちを抑えて周りに合わせたり、角が立たないようにいることが良い事だと自分に我慢をしてきた事が多かったので、家族意外の前で自然体でいるにはまだ時間がかかるかもしれないけれど、いつも力を入れずに自分の気持ちや感情を出して表現できるような自然体な自分でいられるようにしたいと思いました。
そして私自身が気持ちよくいられるようにしたいと思いました。

・自然との時間も大切にしたい

それと、自然との時間も大切にしたいと思いました。少し前からしているのですが、朝起きてからの日が昇る前の空の色を見たり、秋の夕焼けの色などを娘と楽しんで見ています。
これからも日常にある自然や五感を感じながらもっと自分を満たして女性性を満たしていきたいと思います。

５．SNSで情報を発信しています！

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