noteでも、からだレッスン始めます♪

はじめまして。
奥谷まゆみBodyMaintenanceStudio
主宰の奥谷まゆみです。

体の使い方を読み解いて、不調の原因を解説し、エクササイズや姿勢で不調を改善し、エクササイズを卒業、または最小限のエクササイズで快適な体を維持できるようにする「からだレッスン」をやっています。

ただ不調がなくなることを目指すのではなく、いろんなことのある人生だけど、生き生きと楽しく生きていかれる体作りを提案しています。

このnoteでは、お手軽に試していただける季節のレッスンをご紹介していきたいと思っています！

よろしくお願いします！