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みかさのダイエット物語（特別編）
凄い記事を見た。
水を煮詰めると味の濃い水ができるのか？できる訳ないだろ！ と突っ込みながらも、頭の中では昔体験した光景がリフレインしていた。
「デトックスへの挑戦」
デトックスとは、体の毒素を抜くこと。
人間は生きているうちに様々な毒物を体に取り込むものです。それは食べ物かもしれないし飲み物かもしれない、空気中にあるかもしれない。社会生活で受けるストレスも精神的毒素かもしれない。
そん
みかさのダイエット物語（その１）
それは、２００６年のことであった。当時の日記より抜粋してみる。
2006年06月28日 今日からここは
はっきり言おう！ 現在の私は壊滅的であると！ このままでは人生が終わる、そんなレベルである。ドラクエで言えば、竜王の城にもうすぐ行くのに
レベルが１３で武器がどうのつるぎみたいなものだ！
と言う訳で、もういい加減ダイエット計画をせねばならない。よって私は、２つの武器を購入した。しめて約
みかさのダイエット物語（その２）
その１：https://note.mu/maybe_moonlight/n/n704d5d457575
前回のあらすじ：不摂生かつ不規則な生活がたたり、体重がピンチに陥った天原みかさ（仮名）。そんな彼が一念発起して始めたダイエットの行く末は。
スタート時 88kg → ２週間後 85.8kg
※注意：この日記は2006年に書かれたものです。
◆2006年07月02日 停滞期
ダイエット
みかさのダイエット物語（その３）
その１：https://note.mu/maybe_moonlight/n/n704d5d457575
その２：https://note.mu/maybe_moonlight/n/nf4baa457ad9b
毎日２時間のエアロバイク、一日1500kcal以下に抑えた食事。順調なはず……だが私に突きつけられた、まさかの１kg増という事態。
そんな中にもかかわらず、会社のメンバーと一緒に私は
みかさのダイエット日記（その４）
前回までのあらすじ：ようやくダイエットも軌道に乗り始めたある日、会社の同僚を引き連れて名古屋の霊峰「喫茶マウンテン」に！ そこでバカみたいなメニューをドカ食いする大失態、果たしてその後やいかに。
2006年07月13日 痛い
今日は炎天下高校野球観戦へ。一試合で見ている方も汗を大量にかく暑さでした。普段から水を大量に飲むようにしていますが、３時間で1.5リットルの水を飲んだもののそれでも
みかさのダイエット日記（その５）
その４：https://note.mu/maybe_moonlight/n/n0555f9655c9b
2006年07月18日 あ……あしたって日は
もう来ねえのか……せっかくつかみかけた あしたって奴がよぉ……。
エアロバイクのペダルが折れますた orz
強引にいろんなものを詰めて使ってます。とはいえ、また買わないとダメだな……うわーん！
※本当にペダル部分がボッキリと逝きました。壊す
みかさのダイエット物語（その６）
～ 地獄の断食ツアー2006 ～ 本日は趣向を変えて、2006年のダイエット中に私が行った断食ツアーについて書くことにします。
私の趣味は競馬、それも全国の競馬場を巡ることなのですが、2006年はついでにダイエットもしよう！ と思い3泊4日の「断食ツアー」を決行しました。
とはいえ、ガチで断食すれば即身仏になりますので、下記のような方法で行う事にしました。
★断食ツアー その方法★１．1日
みかさのダイエット物語 その７
※その６ https://note.mu/maybe_moonlight/n/n6aac1062f9ef
死の断食ツアー（割とマジな意味で）を終え、ついに体重が70kg台に突入した私。だが無謀な断食の末路はそう、リバウンドであった。
★リバウンドのメカニズム★ 人間、食事を抜くと体が勝手に「飢餓モード」に突入すると言われています。つまり自らエネルギー消耗を抑え、食べたものを少しでも体に残すよ
みかさのダイエット物語（最終回）
ダイエット開始から２ヵ月半が経過。
途中、エアロバイクのペダルが折れた。
せっかくの北海道旅行が、地獄の断食ツアーと化した。
なぜかダイエット中に喫茶マウンテンにも行った（苦笑）。
そんな苦難の日々が過ぎ、時は2006年9月1日。
おとといの体重が７４キロだった。
おとといは４０分しかエアロバイクに乗らずに寝た。
昨日は夜勤だったが、ギリギリまで寝てたので
結局運動をしなかった