みかさのダイエット物語（その３）

その１：https://note.mu/maybe_moonlight/n/n704d5d457575

その２：https://note.mu/maybe_moonlight/n/nf4baa457ad9b

　毎日２時間のエアロバイク、一日1500kcal以下に抑えた食事。順調なはず……だが私に突きつけられた、まさかの１kg増という事態。

　そんな中にもかかわらず、会社のメンバーと一緒に私は何故か名古屋の迷店「喫茶マウンテン」に行くハメになるのでしたｗ

2006年07月06日　ついに

　明日は霊峰マウンテンに登山の日。せっかくのダイエットが！　まあ、ギムネマなどのアンチ糖質サプリを飲んでいきますわ。 とはいえ、デブのままでマウンテンに行ったらさらに太るので、それがイヤでダイエットを始めたようなものですからね。

　ちなみに昨日は久々に外で走ってこようとしたら、昔は楽勝だった坂で完全にバテる私！ 　ああ、１０年以上の歳月とはこういうことなのか（涙）　

※注：10年前にもジョギングダイエットをしていました。

ちなみに今日の体重は

体重：85.2kg
体脂肪率:24.8％

量るタイミングによってかなり変化するようだ。 ってことは昨日のはＭＡＸの状態で量ってしまい、今日は逆にＭＩＮの状態で量ったと言うことなのだろう。 とはいえ、減っているのを見るのはうれしいものだ。

2006年07月08日　ダイエットＶＳマウンテン

　ダイエット中だというのに、名古屋の霊峰「マウンテン」に昨日登山。

　今回は隠しメニューの「オムハンライス黒」と、通常メニューの「辛口マンゴかき氷」をオーダー。ドリンクは「グロセージャジュース（ホット）」。

　しかしこのオムハンライス黒がめちゃめちゃ美味い！ 　ダイエットで食事制限しているせいもあったかもしれないが、それにしても「マウンテンではありえないレベル」の美味さ。イカスミって美味しいんだなぁ……。

　上に乗っていた目玉焼きが真っ黒になっているのはご愛嬌（笑）

　食事前にはギムネマなどを飲み、食後にはサウナへ１時間。昨日健康ランドで量った限りでは

体重：85.7kg

でした。まあ許容範囲でしょう。

2006年07月09日　これから夜勤

　夜勤前に１時間ちょい運動。体重を量ると84.4kg。

　ついに85kgの大台を割りました！　とはいえ空腹時なんで。油断せず頑張ります。

2006年07月10日　びっくり！

体重：83.2kg

……マジデスカ?!

　まあ、これは測定条件が悪い。なにせ寝起き（夜勤明け）でいきなりエアロバイク６０分乗り、その直後に量っているから水分が抜けただけだと思う。実際寝る前に量ったら84.6kgだったしね。

　しかしミニマムとはいえ、スタート時の約88kgから比べ、３週間で5kg減少したのは我ながら立派である！　がんばる甲斐があろうというものだ。

　

　8年前の自分が頑張っているのは良く分かった。スタート時の88kgから83.2kgまで減らしているのは素晴らしい。だが、ダイエット中にマウンテンに行くのはやめろ（苦笑）