【8月オンラインレッスン🧘♀️】
皆さまこんにちは😊
日本は真夏の日差しがぎらぎらと猛暑日が続いているようですが元気にお過ごしでしょうか🌻
夏バテにならない為にも冷たいものを摂り過ぎたり冷房で体を冷やし過ぎず、栄養バランスのとれたお食事、お風呂にゆっくり浸かり、十分な睡眠を心がけたいですね💤
イギリスは…最高気温20度前後なので…もう気分は秋です苦笑
それぞれ違う環境や状況、状態の中でも日々を楽しく、豊かに、快適に過ごせる心身でいられますように✨
レッスンの中でご自身の身体や心を客観的に、優しく、丁寧に観ていき、その都度ご自身にとってより良い選択を練習してみましょう✨
そういった練習の一つ一つが皆さまの日常をより豊かに過ごすきっかけになれば幸いです。
レッスンではご自身の骨格にあった立ち姿勢や座り姿勢から観ていきます。
8月度もどうぞ宜しくお願いいたします。
オーム シャーンティッ シャーンティッ シャーンティヒ🙏
シャーンティ…平安、平穏、衝突の無い状態
【スケジュール】
添付カレンダー又は予約サイトをご覧下さい。
https://coubic.com/shanti-place-since2020
𓆉Instagram
https://instagram.com/yogini.maya?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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