「ジュニアアスリートは食トレで胃を育てる」 ホント と ウソ ②
ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。
前回は
食トレはアスリートの情報量や質をあげるもの
食トレは自分の体調を知るもの
食トレは計画がある
という食トレで最初に気をつけたいことをお話しました。
今回は食トレで胃を育てるのホントとウソを詳しくお話します。
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