公認スポーツ栄養士 ジュニアアスリート子育て塾 松田幸子

「もっと早く会いたかった」と9割の人に言われる人。『こころからの笑顔と楽しさ』をモット…

公認スポーツ栄養士 ジュニアアスリート子育て塾 松田幸子

「もっと早く会いたかった」と9割の人に言われる人。『こころからの笑顔と楽しさ』をモットーに「小学生~80代まで何でもデキル体」を作るのが仕事。http://www.tw-consulting.jp/matsudasachiko.html

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  • ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

    子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない” ”好き嫌いがある” ”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません!コンディションを《からだとこころ》から整えて悩みを解消し、子どもを選手に育てる「アスリートの親」の考え方・方法をジュニア選手指導歴15年の公認スポーツ栄養士がお伝えします。

  • スポーツ栄養士の【実力をつける】勉強・方法・心構え

    スポーツ栄養士を目指す、栄養士・学生・高校生が知りたい「どうしたらなれるのか?」という疑問から「実力をつける勉強方法や視点」などを現場で働く公認スポーツ栄養士が、こっそり教えます。

  • 公認スポーツ栄養士になるには

    2011年3月、公認スポーツ栄養士専門試験に1発合格しました。それから10年。講座内容はアップデートされていますが、必要なことは変わりません。 申込みから受講、インターンシップ、試験まで公認スポーツ栄養士になるまで、どんなことがあったか、どうやって乗り越えてきたか、勉強法などをアップします。

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    競泳めし 勝てるスイマーに育てる (スポーツ栄養「アスレシピ」BOOK)

    松田幸子
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    競泳めし 勝てるスイマーに育てる 合本版 1巻~5巻 総集編

    公認スポーツ栄養士・松田幸子
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最近の記事

粘れる子ども、粘れない子ども ジュニア選手ならどちらがよい?

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 競技会場で観戦をしていると 「もうちょっと練習でしっかりやって、粘って頑張ったら、もっとよい結果が出たのに・・・」 と大人が言っていることを耳にしたことがあります。 私もそう思うことがありますが、果たして本当にそうなのかなと思う場面もあります。

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    • 選手を伸ばす栄養士 選手をダメにする栄養士

      公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 皆さんがサポートしている選手、またこれからサポートしようとしている選手は最近どうですか? 選手として伸びていると感じますか? もし、ちょっと違うなと感じていたら、自分のサポート内容を振り返ってみましょう。もしかしたら、自分の行いにヒントがあるかも知れません。

      ¥550
      • スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑬レギュラーになれる体作り

        公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 チームスポーツでも個人競技でもその中でレギュラーになるという概念が選手にはあると思います。 例えば、競泳では高校・大学では全国大会(インターハイ、インカレ)に出場する予選には、各種目の枠が決まっており、強豪校では学校の枠内に入らないと予選すら出場出来ません。 今日はそのレギュラーどりについて、栄養士に望まれるチャレンジです。

        ¥999
        • ジュニア選手の食事 基本は出来ているのに「ずれる」のはなぜ?!

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 ジュニア選手の食事について書籍やセミナーなど、学びたい方の機会はとても増えたと思います。 その分、さらに学びたいのが 「うちの子にはどうなのか?」 という点です。最近はセミナーの質問でとくにそのような質問が多くなってきました。 それだけ個別性を求めているのだなと感じます。 この個別性がゆえに「ずれた食事」を作り続けている親御さんがいるのも現状です。今日は専門家に相談をする前にでも「ずれが最小限になる」ように出来

          ¥350

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        • 公認スポーツ栄養士になるには
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        記事

          勉強、練習、生活・・・全部に本腰いれ絶対よくなる?

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 2024年度がはじまり、2ヶ月が経とうとしています。 1学期の中間試験も終わり、中学3年、高校3年生はそろそろ進学について本気モードになってくるのではないでしょうか? 私がサポートしている選手たちでも1学期の期末、2学期の中間テストはかなり大切にしていることが多いです。 私が同世代の頃、昭和と違い、推薦で進学先を決めることが多くなってきているからではないでしょうか? だからこそ、昔のような考え方では子どもも親もWI

          ¥400

          勉強、練習、生活・・・全部に本腰いれ絶対よくなる?

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          スポーツ栄養士の収入の基盤が少なくなってない?

          公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 最初に言っておきます。 今日は夢のない話で申し訳ありません。 でも、このことを知っておいた方が、「皆さんが考えるようなスポーツ栄養士として収入」を得られる人が増えるはずです。そのため、ちょっと辛口な部分もありますが、ご容赦ください。

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          スポーツ栄養士の収入の基盤が少なくなってない?

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          スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑫試合前日に食べられない

          公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 GWが終わり、夏がシーズンの競技は強化から試合に流れていく時期ですね。 それでは今日はこんな悩みを克服できるかどうかみてみましょう。

          ¥999

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          任せる時は任せる 子どもが燃え尽き症候群にならないために

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 先日、こんなトピックスがあがりました。 アメリカのレポートですが、長年サポートしていると日本でも同様のことがあると感じています。

          ¥500

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          伸びるか伸びないかは子どもや親の「真実」で決まる

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 先日、陰陽師0を観てきました。 ここで ジュニアアスリートが伸びる考え方、伸びない考え方 が出てきたのでご紹介します。(なるほど~と思って観てました) 呪呪と言うと、のろいと読み、おどろおどろしいと感じませんか? でもその意味の中には ということがあります。ですからプラスの意味があるということです。この呪は神仏に願うということだけではなく、私たちの日常にたくさんあります。 それは思い込みです。 事実と真

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          スポーツ栄養士の仕事単価の話

          公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 GWに突入しました。 4月から個人事業や副業を始めた栄養士の方も多いのではないでしょうか? 起業した方が一番最初に悩むのが「単価」です。そして、今、仕事をしている人も「適正」なのかわからないと言う方が多いでしょう。今日はそのお話をしたいと思います。

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          スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑪新入生の体作り「なるほど!」と思わせる方法

          公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 4月、新年度になり、皆さんのお仕事や学校は順調に進んでいるでしょうか? さて、今日はよくある場面でのコーチからの質問にチャレンジしてみましょう

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          4月はジュニアアスリートの始まり。「朝と夜」を整えよう。

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 4月中旬に入ろうとしています。 入学、進学をして数日。まだ学校の部活やクラブのスケジュールは落ち着かないでしょう。 ですがもう決まっていることがあります。それは毎日の通学や時間割。それを上手に使って、新しい年度のスタートをジュニアアスリートとして切りましょう。

          ¥500

          4月はジュニアアスリートの始まり。「朝と夜」を整えよう。

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          ガイドラインだけでは栄養士の価値は下がる

          公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 昨日はカシマサッカースタジアムに鹿島アントラーズvsジュビロ磐田の観戦に行ってきました。 東京より涼しかったと言えど、バックスタンドは陽当たり良好で、かなり暑かったです。念のため水筒に氷入りの水を入れていたのですが、助かりました。 後半、選手も足がつったり、ちょっとの合間に給水していて、いきなりこの暑さでの試合は過酷だよなと想いながら見ていました。 サッカーは給水タイムがありますがJリーグは昨年で見ると夏季期間は飲水タイムを異なる基

          ¥660

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          素直な選手はどうやって育つ?

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 素直な選手な伸びる そんなことを聴いたことがありませんか? 私も素直な選手は伸びると思います。 でもこの「素直」は人によって捉え方が違うようです。今回は「素直」についてみていこうと思います。

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          4月はもうすぐ 気持ちは安定していますか?

          ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 無事、私は確定申告を終え、この記事を書いています。確定申告が終わると春がきたと感じます。それまではいくら暖かくなっても冬に感じています。 高校生は私立では既に卒業式を終えているでしょうし、公立の小・中・高校生はこれから卒業式、また進級するお子さんはこれから終業式でしょう。 1月1日からは新しい年と言いますが、ジュニア選手にとってこの春休みは次年度への切り替えの時。今が次年度に一番大切なときです。 ではお子さんたち

          ¥250

          4月はもうすぐ 気持ちは安定していますか?

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          スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑩スポーツ栄養士になるなら、あせらず基礎を固めよう

          公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 2024年3月3日に管理栄養士国家試験がありました。受験された方、お疲れ様でした。今月くらいは一度ゆっくり休んでください。 さて、今日はスポーツ栄養士の基礎固めを念頭において課題をみていきたいと思います。

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