公認スポーツ栄養士 ジュニアアスリート子育て塾 松田幸子

「もっと早く会いたかった」と9割の人に言われる人。『こころからの笑顔と楽しさ』をモット…

公認スポーツ栄養士 ジュニアアスリート子育て塾 松田幸子

「もっと早く会いたかった」と9割の人に言われる人。『こころからの笑顔と楽しさ』をモットーに「小学生~80代まで何でもデキル体」を作るのが仕事。http://www.tw-consulting.jp/matsudasachiko.html

マガジン

  • ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

    子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない” ”好き嫌いがある” ”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません!コンディションを《からだとこころ》から整えて悩みを解消し、子どもを選手に育てる「アスリートの親」の考え方・方法をジュニア選手指導歴15年の公認スポーツ栄養士がお伝えします。

  • スポーツ栄養士の【実力をつける】勉強・方法・心構え

    スポーツ栄養士を目指す、栄養士・学生・高校生が知りたい「どうしたらなれるのか?」という疑問から「実力をつける勉強方法や視点」などを現場で働く公認スポーツ栄養士が、こっそり教えます。

  • 公認スポーツ栄養士になるには

    2011年3月、公認スポーツ栄養士専門試験に1発合格しました。それから10年。講座内容はアップデートされていますが、必要なことは変わりません。 申込みから受講、インターンシップ、試験まで公認スポーツ栄養士になるまで、どんなことがあったか、どうやって乗り越えてきたか、勉強法などをアップします。

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    競泳めし 勝てるスイマーに育てる (スポーツ栄養「アスレシピ」BOOK)

    松田幸子
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    競泳めし 勝てるスイマーに育てる 合本版 1巻~5巻 総集編

    公認スポーツ栄養士・松田幸子

記事一覧

ジュニア選手の身長が伸びない たった1つの理由

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 ジュニアでどの世代でも多い悩みは 身長が伸びない ということです。成長期は誰でもが身長が伸びると思いがちで…

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑭日常の水分補給が出来ていない選手への対応

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 今日は私がこの記事を書いた日付け(2024年7月6日)から前、1ヶ月以内にいただいた質問に皆さんでチャレンジしていただ…

「子どもの競技成績や体が成長しない」の学び方・考え方

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 最近、感じるのは保護者の皆さんが意欲的にスポーツ栄養学を学んでいること。 実際、セミナーをやっていても、も…

粘れる子ども、粘れない子ども ジュニア選手ならどちらがよい?

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 競技会場で観戦をしていると 「もうちょっと練習でしっかりやって、粘って頑張ったら、もっとよい結果が出たのに…

300

選手を伸ばす栄養士 選手をダメにする栄養士

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 皆さんがサポートしている選手、またこれからサポートしようとしている選手は最近どうですか? 選手として伸びていると…

550

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑬レギュラーになれる体作り

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 チームスポーツでも個人競技でもその中でレギュラーになるという概念が選手にはあると思います。 例えば、競泳では高校…

999

ジュニア選手の食事 基本は出来ているのに「ずれる」のはなぜ?!

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 ジュニア選手の食事について書籍やセミナーなど、学びたい方の機会はとても増えたと思います。 その分、さらに学…

350

勉強、練習、生活・・・全部に本腰いれ絶対よくなる?

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 2024年度がはじまり、2ヶ月が経とうとしています。 1学期の中間試験も終わり、中学3年、高校3年生はそろそろ進学…

400

スポーツ栄養士の収入の基盤が少なくなってない?

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 最初に言っておきます。 今日は夢のない話で申し訳ありません。 でも、このことを知っておいた方が、「皆さんが考えるよ…

440

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑫試合前日に食べられない

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 GWが終わり、夏がシーズンの競技は強化から試合に流れていく時期ですね。 それでは今日はこんな悩みを克服できるかどう…

999

任せる時は任せる 子どもが燃え尽き症候群にならないために

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 先日、こんなトピックスがあがりました。 アメリカのレポートですが、長年サポートしていると日本でも同様のこと…

500

伸びるか伸びないかは子どもや親の「真実」で決まる

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 先日、陰陽師0を観てきました。 ここで ジュニアアスリートが伸びる考え方、伸びない考え方 が出てきたので…

500

スポーツ栄養士の仕事単価の話

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 GWに突入しました。 4月から個人事業や副業を始めた栄養士の方も多いのではないでしょうか? 起業した方が一番最初に悩むのが「単価…

500

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑪新入生の体作り「なるほど!」と思わせる方法

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 4月、新年度になり、皆さんのお仕事や学校は順調に進んでいるでしょうか? さて、今日はよくある場面でのコーチからの…

999

4月はジュニアアスリートの始まり。「朝と夜」を整えよう。

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 4月中旬に入ろうとしています。 入学、進学をして数日。まだ学校の部活やクラブのスケジュールは落ち着かないでし…

500

ガイドラインだけでは栄養士の価値は下がる

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 昨日はカシマサッカースタジアムに鹿島アントラーズvsジュビロ磐田の観戦に行ってきました。 東京より涼しかったと言えど、バックス…

660

ジュニア選手の身長が伸びない たった1つの理由

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 ジュニアでどの世代でも多い悩みは 身長が伸びない ということです。成長期は誰でもが身長が伸びると思いがちですが、ジュニアアスリートほど伸びない、小さいという悩みが年々増えています。 スポーツをしていない子どもの方が体格がよく元気そうだったりすることもあります。 なんでこんなことが起きているのでしょう? もし、あなたが同じ悩みを持っていたら、たった1つのことが出来ていないかも知れません。それが出来ているのか、図を

¥500

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑭日常の水分補給が出来ていない選手への対応

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 今日は私がこの記事を書いた日付け(2024年7月6日)から前、1ヶ月以内にいただいた質問に皆さんでチャレンジしていただこうと思います。

¥600

「子どもの競技成績や体が成長しない」の学び方・考え方

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 最近、感じるのは保護者の皆さんが意欲的にスポーツ栄養学を学んでいること。 実際、セミナーをやっていても、もっと他のことを知りたいという探求心がある方が多いです。 それだけ保護者が学んでいれば、子どもが伸びそうなものですが、私が予想するよりも伸びていない子どもが結構いて、ちょっと残念に思います。 そのような場合、大抵、保護者が「ある考え方」をしています。それに気がついてないのです。これは非常にもったいないなと思います

¥500

粘れる子ども、粘れない子ども ジュニア選手ならどちらがよい?

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 競技会場で観戦をしていると 「もうちょっと練習でしっかりやって、粘って頑張ったら、もっとよい結果が出たのに・・・」 と大人が言っていることを耳にしたことがあります。 私もそう思うことがありますが、果たして本当にそうなのかなと思う場面もあります。

¥300

選手を伸ばす栄養士 選手をダメにする栄養士

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 皆さんがサポートしている選手、またこれからサポートしようとしている選手は最近どうですか? 選手として伸びていると感じますか? もし、ちょっと違うなと感じていたら、自分のサポート内容を振り返ってみましょう。もしかしたら、自分の行いにヒントがあるかも知れません。

¥550

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑬レギュラーになれる体作り

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 チームスポーツでも個人競技でもその中でレギュラーになるという概念が選手にはあると思います。 例えば、競泳では高校・大学では全国大会(インターハイ、インカレ)に出場する予選には、各種目の枠が決まっており、強豪校では学校の枠内に入らないと予選すら出場出来ません。 今日はそのレギュラーどりについて、栄養士に望まれるチャレンジです。

¥999

ジュニア選手の食事 基本は出来ているのに「ずれる」のはなぜ?!

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 ジュニア選手の食事について書籍やセミナーなど、学びたい方の機会はとても増えたと思います。 その分、さらに学びたいのが 「うちの子にはどうなのか?」 という点です。最近はセミナーの質問でとくにそのような質問が多くなってきました。 それだけ個別性を求めているのだなと感じます。 この個別性がゆえに「ずれた食事」を作り続けている親御さんがいるのも現状です。今日は専門家に相談をする前にでも「ずれが最小限になる」ように出来

¥350

勉強、練習、生活・・・全部に本腰いれ絶対よくなる?

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 2024年度がはじまり、2ヶ月が経とうとしています。 1学期の中間試験も終わり、中学3年、高校3年生はそろそろ進学について本気モードになってくるのではないでしょうか? 私がサポートしている選手たちでも1学期の期末、2学期の中間テストはかなり大切にしていることが多いです。 私が同世代の頃、昭和と違い、推薦で進学先を決めることが多くなってきているからではないでしょうか? だからこそ、昔のような考え方では子どもも親もWI

¥400

スポーツ栄養士の収入の基盤が少なくなってない?

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 最初に言っておきます。 今日は夢のない話で申し訳ありません。 でも、このことを知っておいた方が、「皆さんが考えるようなスポーツ栄養士として収入」を得られる人が増えるはずです。そのため、ちょっと辛口な部分もありますが、ご容赦ください。

¥440

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑫試合前日に食べられない

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 GWが終わり、夏がシーズンの競技は強化から試合に流れていく時期ですね。 それでは今日はこんな悩みを克服できるかどうかみてみましょう。

¥999

任せる時は任せる 子どもが燃え尽き症候群にならないために

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 先日、こんなトピックスがあがりました。 アメリカのレポートですが、長年サポートしていると日本でも同様のことがあると感じています。

¥500

伸びるか伸びないかは子どもや親の「真実」で決まる

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 先日、陰陽師0を観てきました。 ここで ジュニアアスリートが伸びる考え方、伸びない考え方 が出てきたのでご紹介します。(なるほど~と思って観てました) 呪呪と言うと、のろいと読み、おどろおどろしいと感じませんか? でもその意味の中には ということがあります。ですからプラスの意味があるということです。この呪は神仏に願うということだけではなく、私たちの日常にたくさんあります。 それは思い込みです。 事実と真

¥500

スポーツ栄養士の仕事単価の話

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 GWに突入しました。 4月から個人事業や副業を始めた栄養士の方も多いのではないでしょうか? 起業した方が一番最初に悩むのが「単価」です。そして、今、仕事をしている人も「適正」なのかわからないと言う方が多いでしょう。今日はそのお話をしたいと思います。

¥500

スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑪新入生の体作り「なるほど!」と思わせる方法

公認スポーツ栄養士・管理栄養士の松田幸子です。 4月、新年度になり、皆さんのお仕事や学校は順調に進んでいるでしょうか? さて、今日はよくある場面でのコーチからの質問にチャレンジしてみましょう

¥999

4月はジュニアアスリートの始まり。「朝と夜」を整えよう。

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 4月中旬に入ろうとしています。 入学、進学をして数日。まだ学校の部活やクラブのスケジュールは落ち着かないでしょう。 ですがもう決まっていることがあります。それは毎日の通学や時間割。それを上手に使って、新しい年度のスタートをジュニアアスリートとして切りましょう。

¥500

ガイドラインだけでは栄養士の価値は下がる

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 昨日はカシマサッカースタジアムに鹿島アントラーズvsジュビロ磐田の観戦に行ってきました。 東京より涼しかったと言えど、バックスタンドは陽当たり良好で、かなり暑かったです。念のため水筒に氷入りの水を入れていたのですが、助かりました。 後半、選手も足がつったり、ちょっとの合間に給水していて、いきなりこの暑さでの試合は過酷だよなと想いながら見ていました。 サッカーは給水タイムがありますがJリーグは昨年で見ると夏季期間は飲水タイムを異なる基

¥660