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体調日記

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ますみ

#血糖値

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低血糖、改善したと思ったのに

低血糖、改善したと思ったのに

こんにちは。

最近カップル車中泊旅を経て、今は秋田県に滞在している30代女です。

以前、ひどかった低血糖がかなり改善した、という記事を投稿しました。

改善して調子が良い日がずーっと続いていたので、安心して車中泊の旅に出たのです。

ですが、またひどい低血糖に悩まされる日々に戻りました。。。

泣きたい。というか結構泣いてます。

車中泊の旅が2週間近く続き、外食では思ったように野菜をとれなか

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ますみ

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体調日記2024/1/25

あぶない。体調日記つけ忘れそうだった。

この先、書き忘れることがあったら、ああ体調がよかったんだな、と思ってください。
まぁこれただの自分用の記録日記ですけどね。

見て、スキを下さっている方、ありがとうございます。

そういえば昨日、日記を書いた後、寝る直前、急にお腹が空いてきた。

あ、これ放置したらお腹空きすぎて寝られないパターンのやつだ、と思い、本当に寝る直前だったけど慌てて朝の残りのご

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体調日記2024/1/23

今朝の朝ごはんはほぼ昨日の夕食と同じもの。

軽くヨガをしてから朝ごはんを食べた。
食べ方も気をつけて。野菜から食べる。

調子はいい。

そして地元の病院(最近できた市立診療所)へ。

あまり病院に行かない私だけど、行くときは車で1時間の距離にある大きめの県立病院に行く。
でもそこに行っても、かなり待つだけ待って、結局よくわからないことも多いから、最近は行かなくなっていた。

そんなときに一昨年

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体調日記2024/1/22

昨夜は案の定、寝付きが悪かった。

今朝の寝起きもだるかった。

でも、昨日決めた血糖値コントロールの食事をするべく、しっかり起きて朝食を作り始める。

ほんとなら、炊けているごはんを今すぐ食べたかったくらい朝イチからクラクラしていたが、多分まだ大丈夫！とグッと我慢して、サラダを作る。

でも他の味噌汁やら卵焼きまで揃うのを待てず、サラダを作ったそばから食べる。味噌汁と卵焼きを作りながら。

それ

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体調日記2024/1/21

昨夜はストレッチと太極拳の練習をしてから寝た。

今朝はだいぶ良かった。

朝ごはんは相変わらず起きてから時間開けずに食べないとだけど、朝食前に少しだけヨガする時間もとれたし、ふくらはぎもかなりマシになっていた。

今日は比較的、一日中、不安なく快適に過ごせた。

空腹時、たまに、ヤバイヤバイ！と思って間食したりしたけど。

でもそもそも、食後たった数時間でお腹が空いてくるのがおかしいわけで。
正

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